Auteur/autrice : wpmines

  • Dimanche 3 mai, rappel à propos du parrainage…

                                                    Pour consulter le planning de mai et juin cliquez ici

    Sortie printanière et moment de convivialité humide….

    Sortie tranquille, 16 participants à la première sortie, 1 nageur en séance individuelle et cours particulier avec Sébastien (qu’attendez-vous pour les rejoindre?) et 112 participants à la séance de 10H30 dont 26 baptêmes sympathiques et dynamiques, entres copains et ou en famille.

    Nous sommes partis dans le courant (cause que concours de pêche) sur le sentier de la Licorne (Leffrinckoucke) et sommes revenus courant contraire dans une petite houle et un courant léger qui a permis à chacun d’éliminer les agapes du 1er mai.

    Personne n’a trainé ni sous la douche plus froide que la mer ou sur la terrasse pour le moment de convivialité, la pluie sans combi et dans la bière n’étant pas spécialement agréable… Désagréments qui s’ils ont abrégé la sortie n’ont absolument pas entamé l’ambiance.

    Quelques rappels pour les prochaines sorties

    Qu’est-ce qu’un parrainage

    Un parrainage n’est pas un avantage tarifaire mais une VÉRITABLE VOLONTÉ d’intégrer un collègue, un ami, une relation à l’association, de leur faire connaitre et vivre l’ambiance de l’intérieur.

    Un parrain traditionnellement « paye » pour son filleul, l’accompagne depuis son arrivée à la base et jusqu’à son départ et fait evidemment la sortie avec lui.

    On ne peut inscrire un parrainage par internet, la demande d’inscription est faite par le parrain par sms, par mail ou à l’accueil.

    Le baptême ou la sortie à la carte

    Formule « Liberté » qui ne nécessite qu’une réservation par internet, n’est pas limitée en nombre (on peut faire autant de sortie à la carte qu’on le souhaite)

    Un grand merci à chacun de veiller au respect des règles du parrainage, au risque que les « pressions amicales » voire abus ne nous mène à abandonner cette règle à laquelle nous tenons tous mais qui ne doit pas devenir un calvaire dans son application.

    L’accueil ne commence pas dans l’eau, mais dés le premier contact (mail,tel, visite à l’accueil) .

    Accueillir dans les règles de l’art est notre ambition, la tache n’est pas toujours aisée, car les règles élémentaires de courtoisie et de savoir vivre sont parfois « oubliées »,  un grand merci  à Marie Noëlle, Sophie, Nelly , pour la qualité exceptionnelle des prestations rendues, leur gentillesse, leurs sourires, leur patience au quotidien, depuis toutes ces années, sans jamais faillir, un véritable sacerdoce.

    Nous avons nos Papillons de Mer et nos Abeilles sur terre et dans l’Eau!

  • Protéger, Alerter, Secourir…

    La vie est « magnifaïïque ma Chérie »….

    Beaucoup trop précieuse pour l’écourter ou pour ne pas tout mettre en oeuvre pour la préserver.

    L’activité physique n’est pas qu’un passe temps, c’est une nécessité pour nous maintenir en vie dans la durée et la qualité.

    Les aléas de la vie, le temps nous fragilise inexorablement mais ne nous empêche en aucune manière de faire et de faire ensemble…

    Il faut juste nous adapter, faire preuve d’une grande sagesse et d’humilité (parait que c’est le privilège de l’age!!! Pas sur du tout ou alors y’en a qui font vraiment pas le leur le leurre?)

    Depuis plusieurs années nous sollicitions l’installation d’un défibrillateur à la base de voile de la Licorne, Mr Paul Christophe, Président du SIDF lors de sa prise de fonction et lors de notre assemblée générale nous l’avait promis…

    C’est désormais chose faite.

    defibrillateur

    « Prions » de n’avoir bien sur jamais à en faire usage, mais les statistiques sont impitoyables, nous les avons fait mentir pendant 7 ans… La huitième année se termine et nous dirons tous ouf….

    L’ambition de notre association le « Sport » pour la santé pas contre!

    Au programme 2015 en matière de sécurité.

    Formation à la Mer, AQUAPHILIE, au sauvetage, au secourisme pour les accompagnateurs bien sur mais aussi pour tous ceux qui en manifesterons le désir et leur volonté de Citoyens de la mer, Enfants de jean-Bart.

  • Une semaine d'été… et retour sur 2014.

    Qui a dit que les Longecotiens avaient entendus ou attendus les Cloches de Pâques?

    On s’y est cru, et nous l’avons vécu …mercredi soir 75, vendredi soir  75, Dimanche matin 116 [12 + 5 + 99 (dont 13 baptêmes)] soit avec le mardi / jeudi plus de 300 sorties dans la semaine…

    Il y en a eu pour tout le monde du farniente au trail de « joueurs » et de la Rand’eau et de l’aquatrail et cette semaine s’annonce sous les mêmes auspices… Avec en « plus » samedi

    – Pour les adhérents Rand’Eau sortie Ultimate et Rand’Eau, notre section compte déjà à ce jour 29 membres.

    – Sortie de 10h à 11h des Papillons de Mer.

    – A 11h30 nous accueillerons dans le cadre de leur préparation physique pour une finale de « Championnat de France », Les Hockeyeuses de…

    Et dimanche matin rdv avec Sébastien…. (aquaphilie, aquatrail, nage en mer pour tous de 9h30 à 10h30, de 10h30 à 11H30 pour les membres de la section rand’Eau ….)

    Quelques informations qui « posent »le sujet

    La semaine dernière escapade à Paris, pour présenter notre association dans le cadre d’un organisme de formation professionnelle et d’informations aux collectivités locales et aux professionnels du tourisme et du loisirs..

    Un nombre de sorties record en 2014:

    Stats 2014 SortiesPlus de 420 adhérents en moyenne annuelle depuis 6 ans avec une reprise agréable sans aucun doute liée à l’Esprit Opale Longe Côte.

    Des adhérents fidèles, un taux de renouvellement dans la norme mais dont nous ne pouvons nous satisfaire en l’état. Si nous n’avons pas su répondre à certaines attentes, aidez-nous à comprendre pourquoi et à faire mieux.

    Avoir une activité physique est primordial pour la SANTE.

    Stats 2014 AdherentsDes  pratiquants occasionnels qui reviennent et avec des amis nous avons donc sans doute, aussi de bons côtés

    Stats 2014 Sorties à la carte

    Et c’est pas fini! Ensemble bâtissons le premier parcs de loisirs aquatiques en milieu naturel, Dunkerque Station de Sports D’hiver , divers et d’ETE AUSSI….

  • Journée(s) Mondiale de l’autisme.

    En 2008, l’Assemblée Générale des Nations Unies a unanimement proclamé le 2 avril Journée Mondiale de Sensibilisation à l’Autisme (A/RES/62/139).

    Peu de temps après l’adoption de la Convention relative aux Droits des Personnes Handicapées, cette journée a été désignée pour rappeler la nécessité́ d’améliorer la vie des enfants et des adultes avec autisme afin de leur permettre de mener une vie pleine et épanouie.
    Depuis, des associations de l’autisme du monde entier collaborent ensemble dans le but de promouvoir la sensibilisation à l’autisme en cette journée.

    L Important

    Opale Longe Côte est heureuse et honorée de participer à cette manifestation dans le cadre de cette magnifique aventure qui commence avec l’association Ecoute ton Cœur et nos Amis Corsaires.

    1- Jeudi 2 Avril

    Ce soir nous tacherons d’allumer en bleu nos habitations et posterons les photos sur notre site internet avec un petit mot. (à envoyer à contact@opalelongecote.fr. Cette année nous serons 10 et 10 fois plus l’année prochaine)

    2- Vendredi 3 avril (amenez vos lampes de longe cote, vos lampes de poche, tout ce qui éclaire…)

    18h30 Longe en bleu (t shirt, perruque, cletche…)

    20h00 Atelier gonflage, on ne manquera pas de souffle. (On gonflera un maximum de ballons bleus pour décorer le poste de Secours de la Licorne et on improvise une « Petite Auberge espagnole » (Chips cacahuetes, boissons…)

    21h00  On illumine le poste de Secours, et on fait une longe bleue au bord de l’eau.              

         
    3- Partage de connaissance.

     Pour tous ceux qui souhaitent ou devraient dans le cadre  de leur activité professionnelle, associative ou amicale en savoir plus sur l’Autisme ou sur eux-même, je me permets de vous inviter à regarder et à partager  le film,  Merci à José. (Milliot)

    Mon Petit Frère de la Lune  (le film)

    Journee mondiale de l’autisme

    4- Tous les 15 jours le samedi matin à partir du 18 avril

    Nous recevons dans l’Eau nos Papillons de Mer, les Loulous pour partager un moment en Mer en Famille.

    « Les Corsaires Dunkerquois » sont à l’origine de la rencontre des Associations Opale Longe Côte et Ecoute ton Coeur, soutiennent ce projet et nos Associations.    En savoir plus

    Longecotiens!!!! « Tout le monde sur le pont et bout’ à la Lame » , « Contre les vagues à l’Âme, contre la diffèrence, l’indiffèrence. »

     

    EcouteTonCoeur    baniere OLC  Corsaires

    Parcours du Coeur, Ensemble le 29 Mars  2015

    longe cote PC et ETC

  • Week-end (semaine) Bleu, Blanc, Rouge.

    Citoyens de la Mer , Corsaires, Enfants de jean-Bart, à vos montres et aux armes!

    Le planning va être « chaud » ce week-end,  on prend son temps, on prend soin de soi, de ceux qu’on aime MAIS on  s’arme de courage et on bouge son anatomie!!! « I like to move it, move it »….

    Politique

    Le week-end sera BLEU, par conviction ou parce qu’on a « vu ROUGE« , lassés, saoulés des discours sans lendemain. L’arme de la démocratie c’est le bulletin de vote. Seule la mobilisation, l’union de nos expressions individuelles la rend dissuasive, efficace, fatale.

    « BLANC seing », c’est ce que vous donnez aux politiques si vous renoncez à vous exprimer (Faculté laissée ou donnée à quelqu’un d’agir, de décider à sa guise. )

    Santé

    Parcours du Coeur 2015    BLEUE, la couleur dont se parent « Les Parcours du Coeur » pour leur 40e Edition! »

    Acquérir les bons réflexes : « Aujourd’hui, nous mangeons de manière trop riche et avons réduit nos activités physiques. Il reste encore du travail à fournir auprès des enfants*  pour leur insuffler les bons réflexes d’une alimentation saine et d’un mode de vie actif » Henri Delbecque

    (* « Adultes » à nous de donner l’exemple et de nous maintenir en état de le faire!  Jp)

    Sport et qualité de vie : « L’idée, c’est de toucher des gens qui ne vont pas forcément consulter. Chacun doit comprendre qu’il est le propre acteur de sa santé » Henri Delbecque

    Sans aucun sexisme, ou goujaterie…

    « Après la cinquantaine,pour ne pas prendre de poids,il faut garder une alimentation équilibrée,mais surtout augmenter ses activités physiques.
    Pour les femmes,la ménopause entraine une fonte musculaire et par la modification du métabolisme,une augmentation de la graisse abdominale.Cette prise de poids(entre 3 et 10 kg)peut être diminuée par la marche rapide de 30 min par jour(c’est la base…) et en plus,2 fois par semaine,une activité physique + intense d’1 heure environ…. »
    Pour les hommes,le conseil peut s’avérer tout aussi bénéfique….*
    Profitons de la Mer du Nord pour rester svelte!!! » Fabienne B. (longecotienne et professionnelle de santé)

    Du simple bon sens, si si … Au féminin c’est possible, encore faut-il qu’elles se souviennent!

    * Messieurs si on prend du buck, c’est pas cause qu’on boit d’la bière, c’est physique!!! C’est   une « bourgeoise qui l’dit, les commères pourront pas dire l’contraire!

    Henri Delbecque, Cardiologue,  a fondé les Parcours du Coeur en 1975 , « Mentor de notre association », soyons nombreux ce dimanche à ses cotés et à suivre les conseils de Fabienne.    Le Programme d’Opale Longe Cote (rappel départ de la base à 9h15)

    Société

    Stade Pain de sucreSidneyMairieBuilding

    « Milieu humain dans lequel quelqu’un vit, caractérisé par ses institutions, ses lois, ses règles » Larousse

    Et bien nous aussi on a fondé une société, on a fondé une société, une société, la société des Longecotiens de 8 à 998 ans (c’est Google qui l’a dit)!!!

    Nos règles, nos lois: Gentillesse, respect, courtoisie, « Contre les vagues à l’Ame, la différence, l’indifférence…. »

    TOUS en BLEU, toute la semaine à partir de demain et « pour toujours » pour nos Papillons de Mer, nos LOULOUS comme dirait José Milliot comme nous disons tous en parlant de nos Enfants, nos AMOURS.  en savoir plus.

    On portera demain au parcours du Coeur des brassards, des tenues, des couleurs bleues et on organisera la semaine en bleu, on va faire quoi??? On n’sais pas encore mais on compte sur l’imagination de chacun, pour le PLAISIR, la SOLIDARITE, l’AMITIE.

    Sorties

    Samedi 28 Mars: La Copinard’Cup dans le bassin du Commerce, Bon vent ou un gros « Prout » pour le Rad’eau d’la Merdeuse, Deuze… (c’est quoi, c’est qui?)

    Dimanche 29 Mars: Parcours du Coeur des Familles 9H15 départ de la Licorne ou pour ceux qui manquerons l’bord RDV à 10h en tenue Place du Centenaire (Kursaal)

    Jeudi 2 Mars: Journée Mondiale de l ‘Autisme, tous en BLEU, on allume les lumières et le FEU!

    Vendredi 3 Mars: ???? Et si on allumait vendredi soir après la sortie le Poste de Secours de la Licorne en Bleu et organisions un moment de convivialité????

    Culture (Web)

    Ecoute ton coeur Idee1 courage-suivre-intuition wir.skyrock.net

  • Ecoute ton Coeur

    Et aussi « ta raison » aujourd’hui et dimanche Prochain…

    Le département, on ne le sait pas pour la plupart d’entres-nous mais c’est le coeur de notre quotidien, enfance, social.

    Nous avons la chance sur le Littoral d’avoir des personnes, de coeur, de convictions, au delà des partis , alors si le coeur et la motivation n’y sont guère au regard des foires d’empoigne nationale, ne soyons ni désabusés, ni indifférents et à défaut de plaisir faisons notre devoir, les pays du monde entier nous envie d’avoir cette Liberté, n’attendons pas de l’avoir perdu et de devoir la pleurer.

    Et dimanche prochain on fait l’Parcours en bleu

    Le Parcours :

    Pour notre Santé, notre Bien-être, notre physique, pour notre Cœur Centre de Vie.

    Pour le Partage, le plaisir d’etre Ensemble, en famille, entre amis, simplement heureux, pour notre Coeur Siège de l’Ame.

    EN BLEU, Contre les vagues à l’Ame, la Différence, l’Indifférence, pour la Journée mondiale de l’Autisme.

    Programme de la sortie du Dimanche 29 Mars.

    (ATTENTION RDV à 8H30 soit 7h30 du matin (ancienne heure d’hiver))

    DEPART de la base pour tout le monde à 9h15 ou rendez-vous en tenue à 10h Place du Centenaire (Kursaal).

    On fait l’aller sur le sable ou dans l’eau, à 10h on se rassemble pour une photo au Kursaal et on revient à la base.

    TOUS EN BLEU (« Dress code » pour la Journée Mondiale de L’Autisme), nous porterons tous un brassard bleu (à retirer à l’accueil) et si en PLUS …..

    A lire pour en savoir plus sur l’autisme cliquez ICI

    Parcours du Coeur 2015   EcouteTonCoeur  CorsairesRandd'Eau

  • Portes ouvertes à la Rand'Eau et aux Papillons de Mer.

    Les Papillons de Mer s’envolent et les Rand’Eauneurs  prennent le Large.

    Nous fêterons dignement l’arrivée du printemps ce samedi 21 mars et nous en aurons plein les Coeurs, plein les Yeux et peut être plein « les bottes » pour cette matinée qui pourrait s’annoncer à sensation puisque nous connaitrons la marée la plus forte de l’année.

    Au programme pour les Rand’Eauneurs:

    A 9h Accueil de l’équipe d’encadrement d’Opale Longe Côte, des adhérents de notre section rand’Eau et des personnes intéressées par nos nouvelles activités (nage en mer, Rand’Eau, Ultimate)

    Lien d’inscription pour l’équipe d’encadrement

    Lien d’inscription adhérents ou personnes intéressées

    Discussions autour d’un café, présentation du programme 2015.

    A 10h Photos de « famille » au bord de l’eau.

    PUIS:  Mise à l’eau pour « découvrir » la nage en mer, l’aquatrail (marche ou course à contre courant et retour en nageant ou palmant dans le courant),  la rand’Eau (nage à palmes de bord de mer), l’ultimate (nage à palmes en pleine mer)

    Au programme pour les Papillons de Mer

    9h50 Rendez-vous à la base de la Licorne,

    10h on fait une photo tous Ensemble au bord de l’eau et on assiste à la mise à l’Eau des Rand’eauneurs.

    Puis on visite les installations et si les conditions de mer le permettent on s’équipe et on rejoint les rand’Eauneurs dans l’Eau pour une balade aquatique en Famille.

    Merci à tous pour votre implication, votre enthousiasme, votre volonté.

    A Dunkerque, chez nous, à Opale Longe Côte on ne dit pas: « c’est pas possible! ».. mais « Comment on fait? »

    Cette détermination nous la partageons avec nos Amis d’Ecoute ton Coeur, des Papillons Blancs, Les Corsaires Dunkerquois, Les Dunes de Flandres, la Ville de Dunkerque, nos Elus Guillaume (FLORENT) Martine (ARLABOSSE), Paul (CHRISTOPHE).

    S’ils ne se sont pas encore mis à l’eau, ils n’hésitent pas à « mouiller le maillot » et à nous accompagner concrètement dans nos projets de loisirs sportifs, de Santé, de Bien être, de tourisme de protection de notre Littoral.

     

    EcouteTonCoeur  PapillonsBlancs Corsaires DDF         DunkerqueFbnpp

  • Bienvenu(e)s en Mer du Nord (dedans) , à Dunkerque.

    Bienvenu(e)s en Mer du Nord (dedans) , à Dunkerque.

    Le dimanche matin

    Vous pouvez découvrir et vous initier à la nage en mer avec Sébastien notre Maitre Nageur et un accompagnateur de notre Équipe, qui veilleront sur votre sécurité et vous donneront des conseils et astuces de pratique.

    De 9h30 à 10h30 : Nage en « perimetre restreint », le long de la Côte. :     LIEN pour vous inscrire

    4 bouées sont placées parallèles à la plage et forment « 2 lignes d’Eau »:

    – 1 ligne d’Eau où on a « pieds » pour l’initiation et la découverte.

    – 1 ligne d’eau où on n’a pas pieds pour « l’entrainement » et le passage du test d’autonomie.

    (On peut venir tester, un petit quart d’heure, une demi heure, venir faire le test de nage pour devenir Longeur Autonome (nage sans palme 200m, et en option 200m avec palme), s’entrainer.)

    Certificat d’appétence au milieu aquatique marin

    Sur décision de notre Comité du 13 mars 2015 et afin que chacun puisse pratiquer le Longe Côte – marche aquatique  en toute sécurité avec une meilleure connaissance de la mer et de ses capacités cette séance est pour cette saison OFFERTE à nos adhérents.

    Une seule contrainte vous inscrire préalablement, pour des raisons de convivialité, de bien être et de sécurité le nombre de participants étant limité à 20 personnes.

    De 10h30 à 11h30: Nage libre en Mer, plus de limite, on va se balader au large. LIEN pour vous inscrire.

    Le programme est fixé en fonction des conditions de mer et collégialement en fonction du niveau et des envies du groupe, une seule règle SE FAIRE PLAISIR, dans les règles de SECURITE, de CONVIVIALITE, de RESPECT et de PARTAGE.

    Activité limitée à 12 participants, réservée aux membres de la section Rand’Eau (possibilité pour nos adhérents de découvrir et de tester l’aventure moyennant une participation de 6 euros).

    Un Samedi sur deux à compter du 21 mars 2015. Rand’Eau et Ultimate

    Lien pour vous inscrire

    Activités réservées aux membres de la section Rand’Eau.

    (possibilité pour nos adhérents de découvrir et de tester l’aventure moyennant une participation de 6 euros).

    Samedi  21 Mars, ouverture de la saison Rand’Eau – Ultimate.

    Rendez à 9h30 pour un moment de réconfort avant l’effort et recueillir les inscriptions

    Bulletin d’adhésion Section Rand’Eau

    Mise à l’eau à 10h. Avec Luc et Sebastien.

    Un grand merci à tous pour votre enthousiasme et votre implication.

    Merci à la FFESSM de nous avoir rejoint dans cette aventure.

    Merci à nos Elus Paul CHRISTOPHE Président du SIDF et Martine ARLABOSSE  qui ont rendus le développement de nos nouvelles activités en MER possible en nous octroyant les moyens logistiques nécessaires, extension de nos locaux, mise à disposition de ZODIAC,  pour leur présence à nos cotés et pour leur soutien ( concret)et médiation auprès des institutions.

    IMG_7982(1 er mars 2015: Ouverture de la saison et inauguration de nos locaux)

  • Rêver sa vie, vivre ses rêves…

    « Faire du sport, se dépasser, sans notion de compétition, de rivalité, seulement pour la santé, le plaisir de partager un moment, une émotion, ou simplement une conversation »

     »  un loisir sportif, convivial, distrayant

    qui renforcerait les tissus sociaux, familiaux, musculaires

    qui libérerait les poumons, les esprits, les coeurs…. »

    « Évoluer en Milieu aquatique… Faire connaitre, partager et aimer cet univers fantastique qu’est la Mer, qui nous nourrit, nous protège, nous soigne et nous unit. »

    Il y a 8 ans, tous se gausser de ces dingues et de cette  idée fumeuse, qui ne passerait pas l’été 2007, mais ça c’était avant…

    Ce dimanche 1er mars marquera lui aussi l’histoire du longe cote et de notre association berceau de « la discipline. »

    Evolution en Milieu marin au sens le plus large.

    Ne nous refuser aucune option, aucune sensation, nous découvrir et nous dépasser pour le bien -Être, le plaisir et l’épanouissement personnel et collectif.

    Lors de notre assemblée générale d’Octobre 2014 nous avons tous ensemble confirmé l’ambition fondatrice.

    Ce dimanche nous serons là Ensemble, pour :

    Ouvir les Portes de la Mer et de notre Station de Sports divers, d’Hiver aquatique et qui sait peut-être un jour de la première station thermale « FULL NATURE » (100% nature pour ne pas dire « Bio »).

    – Vous, membres de l’association, bénévoles (qui seraient rentrés de vacances ou du bal)

    – Sebastien LEBLANC, notre Maitre Nageur Sauveteur et Joel LOPEZ représentant Littoral de la Fédération Française de Sauvetage et Secourisme, projet Nage en Mer et sauvetage côtier

    – Bruno ENGELS, président du comité Régionale Nord pas de Calais de la Fédération Française d’Etudes et de Sports Sous-Marins: Projet Rand’Eau, Ultimate, Aquatrail

    Nos amis Corsaires avec qui nous portons le projet : PAPILLONS de MER  et développement.

    Henri Delbecque, Cardiologue, fondateur des Parcours du Coeur en 1975, un exemple pour tous et notre mentor.

    Guillaume Florent, adjoint aux Sports de la Ville de Dunkerque, Martine Arlabosse Maire Adjoint de Malo les Bains, Paul Christophe Président du SIDF.

    Des Politiques?????? Non, peut-être, surement… et comme on dit à Dunkerque et encore plus en période de Carnaval on s’en … moque

    Des Hommes et une Femme,que nous avons rencontré pour l’association, que nous avons appris à connaitre au fil de nos rencontres et échanges, comme nous, passionnés, engagés, déterminés, dont nous partageons les valeurs et l’ambition de faire de notre Littoral un endroit où il fait bon vivre.

    Enfants de Jean-Bart, Corsaires,  Longecotiens  hissons « les Voiles » (on laisse tomber les pagaies) et portons haut les Couleurs de Notre Citadelle.

    Le président d’Opale Longe Côte, un rêveur, naif, crédule…

    Heureux qui comme Ulysse, de faire avec vous, un si beau voyage.

    « Contre les vagues à l’âme, la différence, l’indifférence. »

  • Inauguration de nos nouvelles installations, ouverture de la saison aquatique 2015

    Dimanche 1er Mars 2015

    Parce que le plaisir d’être en mer, de partager un moment de bien être, de convivialité, de détente et de loisir ou un entrainement voire un véritable défi sportif est pour nous devenu un véritable art de vivre Ensemble…

    Parce que la Mer est grande et que l’horizon s’offre à nous.

    Parce que désormais le soutien de nos collectivités locales (certaines…)  n’est plus convenu ou de circonstances, dans l’intention mais dans l’action.

    Nous vous proposons de nous réunir nombreux (malgré cette période de vacances scolaires)  ce dimanche et pour le frileux de retrouver le chemin de la Mer ou au moins de la base pour:

    1- L’ouverture de la saison 2015

    2- La découverte de nos nouvelles activités et des événements du mois de Mars, « Papillons de Mer » et « Parcours du Coeur. »

    3- La découverte de nos nouvelles installations

    4- La remise des diplômes 2015, d’aquaphilie, d’autonomie et de nouveaux maillots pour les accompagnateurs et directeurs de sorties.

    5- Partager un moment de convivialité en présence de M Paul Christophe, Président du SIDF, de Mme Martine Arlabosse Maire Adjoint de Malo, Guillaume Florent Adjoint aux sports de la Ville de Dunkerque, de nos amis Corsaires et de M Henri Delbecque Fondateur des Parcours du Coeur en 1975.

    Programme mois de Mars 2015:

    * Dimanche 1er mars:

    Nage en mer

    9h30 – 10h30 Nage libre en mer en perimetre défini (Zone délimitée) sous la surveillance de Sebastien notre MNS. (nombre de places limitées, inscription obligatoire à la base ou par mail)   Pour vous inscrire à cet séance cliquez : ICI

    10h30 – 11h30 Ballade aquatique à la nage (périmètre libre) avec Sébastien. (nombre de places limitées, inscription obligatoire à la base ou par mail) Pour vous inscrire à cet séance cliquez : ICI

    11h30 – 12h A compter du dimanche 8 mars Tests d’aquaphilie Pour vous inscrire à cet séance cliquez : ICI

    12h Renseignements et inscriptions programme aquatique nage en mer Opale Longe Côte  2015

    10h30 Sortie traditionnelle longe cote

    12h Remise des Diplomes, des maillots et moment de convivialité

    * Samedi 21 Mars

    A 10h Ouverture de la Saison Papillons de Mer  (En raison de la marée annoncée comme la plus forte de l’année, la mise à l’eau des Papillons de Mer est susceptible d’être reportée)

    A 10h Le lancement de la Saison Rand’eau, Ultimate est maintenu, nous adapterons notre pratique aux conditions rencontrées, si le vent est au rendez vous, bodyboard, bodysurf, nage à palme costale dans les vagues, (le zodiac pas sur du tout), hydrospeed si nous les avons reçu.

    Pour vous inscrire à cet séance cliquez : ICI

    Dimanche 28 Mars

    Parcours du coeur 2015 (programme définitif en cours de bouclage)

    Pour tout renseignement voir Jean-paul à la base ou contacter Sophie au 07 78 14 47 57.

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