Opale Longe Côte 100 km de STEENWERCK 2019

On prépare notre Ve NUIT DU LONGE COTE Samedi 22 Juin 2019 par une « petite » mise en jambes à  STEENWERCK.

Premier entrainement de préparation samedi 24 Novembre 2018

Rando d’ environ 30 KMS

départ: base de voile à 9H00

Parcours alternant dunes, vélo route et plage

il n’y a pas de passages humides donc chaussures de rando, de trail ou basket (opter plutôt pour la chaussure de trail plus légère)

Prévoir de quoi se ravitailler en cours de route et sandwich pour le midi, la pause du midi se fera probablement au 2/3 du parcours soit entre 13H30 et 14H

Prévoir de l’eau (2L par personne n’est pas excessif s’il y a du soleil)

Prévoir vêtements en fonction de la météo

Pour info la pause du midi se fera vraisemblablement à 15 minutes de la gare d’ Adinkerque, donc possibilité de rentrer facile par le bus pour les personnes en difficultés.

A l’issue de la sortie nous prendrons un pot  à la base et on discutera de la mise en place de ce projet à bâtir Ensemble.

Information,  inscription, renseignement  par Mail à contact@opalelongecote.fr

Site officiel de la manifestation 29 et 30 mai 2019 :   https://100kmsteenwerck.fr/pages/2019

Le match  est lancé combien serons-nous à participer, y aura-t-il plus d’hommes, de femmes, une mixité parfaite?

Qu’importe pour le plaisir et l’aventure on fera un 1 tour, 2 tours, 3 tours… ENSEMBLE.

RÉFÉRENTS PROJET: Sophie, Jean-Charles, Jean-paul, Philippe.

Notre SPECIALISTE ; Jean-Marc

Les inscrits:

Nos Sirènes : Sophie,Julie, Elodie, Joelle

Les Ours: Jean- Charles, Philippe, Jean-paul, Jean-Marc, Pascal