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La vie est « magnifaïïque ma Chérie »….

Beaucoup trop précieuse pour l’écourter ou pour ne pas tout mettre en oeuvre pour la préserver.

L’activité physique n’est pas qu’un passe temps, c’est une nécessité pour nous maintenir en vie dans la durée et la qualité.

Les aléas de la vie, le temps nous fragilise inexorablement mais ne nous empêche en aucune manière de faire et de faire ensemble…

Il faut juste nous adapter, faire preuve d’une grande sagesse et d’humilité (parait que c’est le privilège de l’age!!! Pas sur du tout ou alors y’en a qui font vraiment pas le leur le leurre?)

Depuis plusieurs années nous sollicitions l’installation d’un défibrillateur à la base de voile de la Licorne, Mr Paul Christophe, Président du SIDF lors de sa prise de fonction et lors de notre assemblée générale nous l’avait promis…

C’est désormais chose faite.

« Prions » de n’avoir bien sur jamais à en faire usage, mais les statistiques sont impitoyables, nous les avons fait mentir pendant 7 ans… La huitième année se termine et nous dirons tous ouf….

L’ambition de notre association le « Sport » pour la santé pas contre!

Au programme 2015 en matière de sécurité.

Formation à la Mer, AQUAPHILIE, au sauvetage, au secourisme pour les accompagnateurs bien sur mais aussi pour tous ceux qui en manifesterons le désir et leur volonté de Citoyens de la mer, Enfants de jean-Bart.

Qui a dit que les Longecotiens avaient entendus ou attendus les Cloches de Pâques?

On s’y est cru, et nous l’avons vécu …mercredi soir 75, vendredi soir  75, Dimanche matin 116 [12 + 5 + 99 (dont 13 baptêmes)] soit avec le mardi / jeudi plus de 300 sorties dans la semaine…

Il y en a eu pour tout le monde du farniente au trail de « joueurs » et de la Rand’eau et de l’aquatrail et cette semaine s’annonce sous les mêmes auspices… Avec en « plus » samedi

– Pour les adhérents Rand’Eau sortie Ultimate et Rand’Eau, notre section compte déjà à ce jour 29 membres.

– Sortie de 10h à 11h des Papillons de Mer.

– A 11h30 nous accueillerons dans le cadre de leur préparation physique pour une finale de « Championnat de France », Les Hockeyeuses de…

Et dimanche matin rdv avec Sébastien…. (aquaphilie, aquatrail, nage en mer pour tous de 9h30 à 10h30, de 10h30 à 11H30 pour les membres de la section rand’Eau ….)

Quelques informations qui « posent »le sujet

La semaine dernière escapade à Paris, pour présenter notre association dans le cadre d’un organisme de formation professionnelle et d’informations aux collectivités locales et aux professionnels du tourisme et du loisirs..

Un nombre de sorties record en 2014:

Plus de 420 adhérents en moyenne annuelle depuis 6 ans avec une reprise agréable sans aucun doute liée à l’Esprit Opale Longe Côte.

Des adhérents fidèles, un taux de renouvellement dans la norme mais dont nous ne pouvons nous satisfaire en l’état. Si nous n’avons pas su répondre à certaines attentes, aidez-nous à comprendre pourquoi et à faire mieux.

Avoir une activité physique est primordial pour la SANTE.

Des  pratiquants occasionnels qui reviennent et avec des amis nous avons donc sans doute, aussi de bons côtés

Et c’est pas fini! Ensemble bâtissons le premier parcs de loisirs aquatiques en milieu naturel, Dunkerque Station de Sports D’hiver , divers et d’ETE AUSSI….

En 2008, l’Assemblée Générale des Nations Unies a unanimement proclamé le 2 avril Journée Mondiale de Sensibilisation à l’Autisme (A/RES/62/139).

Peu de temps après l’adoption de la Convention relative aux Droits des Personnes Handicapées, cette journée a été désignée pour rappeler la nécessité́ d’améliorer la vie des enfants et des adultes avec autisme afin de leur permettre de mener une vie pleine et épanouie.
Depuis, des associations de l’autisme du monde entier collaborent ensemble dans le but de promouvoir la sensibilisation à l’autisme en cette journée.

Opale Longe Côte est heureuse et honorée de participer à cette manifestation dans le cadre de cette magnifique aventure qui commence avec l’association Ecoute ton Cœur et nos Amis Corsaires.

1- Jeudi 2 Avril

Ce soir nous tacherons d’allumer en bleu nos habitations et posterons les photos sur notre site internet avec un petit mot. (à envoyer à contact@opalelongecote.fr. Cette année nous serons 10 et 10 fois plus l’année prochaine)

2- Vendredi 3 avril (amenez vos lampes de longe cote, vos lampes de poche, tout ce qui éclaire…)

18h30 Longe en bleu (t shirt, perruque, cletche…)

20h00 Atelier gonflage, on ne manquera pas de souffle. (On gonflera un maximum de ballons bleus pour décorer le poste de Secours de la Licorne et on improvise une « Petite Auberge espagnole » (Chips cacahuetes, boissons…)

21h00  On illumine le poste de Secours, et on fait une longe bleue au bord de l’eau.              

     
3- Partage de connaissance.

 Pour tous ceux qui souhaitent ou devraient dans le cadre  de leur activité professionnelle, associative ou amicale en savoir plus sur l’Autisme ou sur eux-même, je me permets de vous inviter à regarder et à partager  le film,  Merci à José. (Milliot)

Mon Petit Frère de la Lune  (le film)

Journee mondiale de l’autisme

4- Tous les 15 jours le samedi matin à partir du 18 avril

Nous recevons dans l’Eau nos Papillons de Mer, les Loulous pour partager un moment en Mer en Famille.

« Les Corsaires Dunkerquois » sont à l’origine de la rencontre des Associations Opale Longe Côte et Ecoute ton Coeur, soutiennent ce projet et nos Associations.    En savoir plus

Longecotiens!!!! « Tout le monde sur le pont et bout’ à la Lame » , « Contre les vagues à l’Âme, contre la diffèrence, l’indiffèrence. »

 

     

Parcours du Coeur, Ensemble le 29 Mars  2015

Citoyens de la Mer , Corsaires, Enfants de jean-Bart, à vos montres et aux armes!

Le planning va être « chaud » ce week-end,  on prend son temps, on prend soin de soi, de ceux qu’on aime MAIS on  s’arme de courage et on bouge son anatomie!!! « I like to move it, move it »….

Politique

Le week-end sera BLEU, par conviction ou parce qu’on a « vu ROUGE« , lassés, saoulés des discours sans lendemain. L’arme de la démocratie c’est le bulletin de vote. Seule la mobilisation, l’union de nos expressions individuelles la rend dissuasive, efficace, fatale.

« BLANC seing », c’est ce que vous donnez aux politiques si vous renoncez à vous exprimer (Faculté laissée ou donnée à quelqu’un d’agir, de décider à sa guise. )

Santé

    BLEUE, la couleur dont se parent « Les Parcours du Coeur » pour leur 40e Edition! »

Acquérir les bons réflexes : « Aujourd’hui, nous mangeons de manière trop riche et avons réduit nos activités physiques. Il reste encore du travail à fournir auprès des enfants*  pour leur insuffler les bons réflexes d’une alimentation saine et d’un mode de vie actif » Henri Delbecque

(* « Adultes » à nous de donner l’exemple et de nous maintenir en état de le faire!  Jp)

Sport et qualité de vie : « L’idée, c’est de toucher des gens qui ne vont pas forcément consulter. Chacun doit comprendre qu’il est le propre acteur de sa santé » Henri Delbecque

Sans aucun sexisme, ou goujaterie…

« Après la cinquantaine,pour ne pas prendre de poids,il faut garder une alimentation équilibrée,mais surtout augmenter ses activités physiques.
Pour les femmes,la ménopause entraine une fonte musculaire et par la modification du métabolisme,une augmentation de la graisse abdominale.Cette prise de poids(entre 3 et 10 kg)peut être diminuée par la marche rapide de 30 min par jour(c’est la base…) et en plus,2 fois par semaine,une activité physique + intense d’1 heure environ…. »
Pour les hommes,le conseil peut s’avérer tout aussi bénéfique….*
Profitons de la Mer du Nord pour rester svelte!!! » Fabienne B. (longecotienne et professionnelle de santé)

Du simple bon sens, si si … Au féminin c’est possible, encore faut-il qu’elles se souviennent!

* Messieurs si on prend du buck, c’est pas cause qu’on boit d’la bière, c’est physique!!! C’est   une « bourgeoise qui l’dit, les commères pourront pas dire l’contraire!

Henri Delbecque, Cardiologue,  a fondé les Parcours du Coeur en 1975 , « Mentor de notre association », soyons nombreux ce dimanche à ses cotés et à suivre les conseils de Fabienne.    Le Programme d’Opale Longe Cote (rappel départ de la base à 9h15)

Société

« Milieu humain dans lequel quelqu’un vit, caractérisé par ses institutions, ses lois, ses règles » Larousse

Et bien nous aussi on a fondé une société, on a fondé une société, une société, la société des Longecotiens de 8 à 998 ans (c’est Google qui l’a dit)!!!

Nos règles, nos lois: Gentillesse, respect, courtoisie, « Contre les vagues à l’Ame, la différence, l’indifférence…. »

TOUS en BLEU, toute la semaine à partir de demain et « pour toujours » pour nos Papillons de Mer, nos LOULOUS comme dirait José Milliot comme nous disons tous en parlant de nos Enfants, nos AMOURS.  en savoir plus.

On portera demain au parcours du Coeur des brassards, des tenues, des couleurs bleues et on organisera la semaine en bleu, on va faire quoi??? On n’sais pas encore mais on compte sur l’imagination de chacun, pour le PLAISIR, la SOLIDARITE, l’AMITIE.

Sorties

Samedi 28 Mars: La Copinard’Cup dans le bassin du Commerce, Bon vent ou un gros « Prout » pour le Rad’eau d’la Merdeuse, Deuze… (c’est quoi, c’est qui?)

Dimanche 29 Mars: Parcours du Coeur des Familles 9H15 départ de la Licorne ou pour ceux qui manquerons l’bord RDV à 10h en tenue Place du Centenaire (Kursaal)

Jeudi 2 Mars: Journée Mondiale de l ‘Autisme, tous en BLEU, on allume les lumières et le FEU!

Vendredi 3 Mars: ???? Et si on allumait vendredi soir après la sortie le Poste de Secours de la Licorne en Bleu et organisions un moment de convivialité????

Culture (Web)