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  • Opale Longe Cote, Mercredi 5 Septembre 2018

    Opale Longe Cote, Mercredi 5 Septembre 2018

    Opale Longe Cote, Mercredi 5 Septembre 2018

    94 participants pour une sortie qui s’annnce sportive.

    On l’attendait depuis si longtemps, enfin un peu de mer, quelques vaguounettes.

    Et maintenant la « parole », en image à M CAZEEL….

     

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  • Opale Longe Cote, Vendredi 7 septembre 2018

    Opale Longe Cote, Vendredi 7 septembre 2018

    Opale Longe Cote, Vendredi 7 septembre 2018

    Paroles, paroles, paroles… (70 participants)

    Grace à Yves, notre Vice Président adoré, plus de poids des mots, le choc des photos!

    Certaines sont superbes, d’autres flous, certaines « intimes ».

    L’idée n’est pas de travailler l’image de l’association, de se présenter sous un jour ou sous un autre mais simplement de permettre à ceux qui ont eu la chance de vivre ces moments de les voir sous un angle diffèrent, de les partager. 

     

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  • Longe Cote Dunkerque Dimanche 9 Septembre

    Longe Cote Dunkerque Dimanche 9 Septembre

    Longe Cote Dunkerque Dimanche 9 Septembre

    15 participants à 9h30, 100 à 10h30 dont un groupe de Triathlètes Bray Dunois.

    Sortie dans un « lac » à marée remontante. Plutôt qu’un long discours un reportage en images.

    Yves depuis une semaine s’est mu en chasseurs d’images. Vous êtes tous impatients et à raison de voir le résultat de son travail.

    Voilà donc le premier. Pour des raisons techniques, vu le nombre nous avons du réduire la taille donc la qualité des images.

    Nous travaillons à la recherche d’une solution pour permettre à chacun de récupérer les photos en HD.

    Dans les prochains jour toutes les photos…

    Un immense merci à notre CAZEEL (Yves) pour ce retour en images sur ces si bons moments qui rendent si bien ce que nous avons le privilège de vivre tous Ensemble.

     

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  • Engagement Opale Longe Côte 2018 – 2019, saison XII

    Engagement Opale Longe Côte 2018 – 2019, saison XII

    Engagement Opale Longe Côte 2018 – 2019, saison XII

    11 saisons déjà…. Toutes si différentes, aventure aquatique et Humaine …

    Ce qui nous attend en 2018 – 2019……..

    L’histoire est à écrire…

    Plus loin Ensemble, on ne dit pas c’est pas possible, on dit « comment on fait », on prend la porte des Mers et si nos jambes sont trop courtes, on mettra des palmes aux pieds.

    Pour le plaisir et l’aventure, contre les vagues à l’Âme, la différence, l’indifférence..

    Bienvenue à Opale Longe Côte.

     

    Engagement Opale Longecote 2019                   Questionnaire Sante

     

  • Triathlon Dunkerque 2018, nage.

    Triathlon Dunkerque 2018, nage.

    Triathlon Dunkerque 2018, nage.

    Après le triathlon de Bray-dunes en mer, c’est au triathlon de Dunkerque que nous avons eu le plaisir d’être convié pour veiller sur les nageurs.

    En mer il s’agissait de « rassurer » des triathlètes plus habitués pour la plupart et selon leurs dires à nager en eaux fermées, la houle, les vagues, le vent peuvent déconcerter.

    Ce dimanche grâce à la proximité immédiate que nous permet les finboards il s’agissait plus de guider dans les trajectoires, aider à passer les endroits plus « compliqués ». 

    Merci à Joel pour ces magnifiques photos, aux triathlètes pour ces performances vécues à leur coté, à l’organisation pour nous avoir permis d’accompagner.

    Et si on organisait des entrainements en mer collectifs, finboarders d’Opale et triathlètes? Voire à l’Americaine, une grande nage dans le courant?

    La famille du sport et de l’Eau.

     

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  • Ultratrail Aquatique Nieuwpoort – Dunkerque 2018 : Résultats

    Ultratrail Aquatique Nieuwpoort – Dunkerque 2018 : Résultats

    Ultratrail Aquatique Nieuwpoort – Dunkerque 2018 : Résultats

    4h30 Le grand départ (Photos Joel B.)

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    Compte-rendu en images Equipe 1 (Film Karine)

     

    Compte-rendu Équipe des Nounours (Philippe)

    Soleil levant 2

    Qu’ils disaient ! ! !

    D’abord, à 4h30 du matin, le soleil n’est pas levé !

    Ensuite non plus, mais vers 11h00 il perçait dans les nuages.

    26 longeurs motivés attendent que les co-voitureurs garent leurs voitures.

    Nous partons donc vers 5h00.

    4 finboards en avant puis la longe Trail et enfin les autres.

    L’expérience aidant, nous franchissons les brise-lames de Nieeuwpoort sans nous noyer.

    L’eau n’est pas froide mais la grisaille est peu engageante.

    Les 2 longes s’organisent dans la bonne humeur et nous avançons en chantant et en rigolant ( hein Véro ! ) coachés par Yves.

    Tiens, il y a bien du monde sur le sable !

    Serait-ce un remake de Dunkirk ?

    Pas loin , un film est en cours de tournage et on nous interdit de passer.

    Les Trail continuent en faisant coucou de la main et en semblant ne rien comprendre à la radio.

    Le 2ème groupe s’arrête bêtement, j’y étais, ne comprend rien au flamand  attend et on l’autorise à repartir 1/2 heure après. Nous n’avons rien compris.

    Nous continuons donc jusqu’à Koksijde où le petit dèj nous attend ( merci OLC, Denis et Jacques)

    Un groupe de 8 nous rejoignent et se remettent à l’eau avec nous. Nous séparons la longe en 2 et nous continuons avec un courant favorable. Un jeune phoque nous suit et tout va bien.

    St Idesbald, de Panne, et le no man’s land jusqu’à Bray-Dunes qui nous semble moins long qu’il y a 2 ans.

    Nous croisons des longeurs bray-dunois qui sont étonnés de notre sortie et qui nous encouragent.

    Rejoints à la pause de Bray-Dunes par un autre groupe, nous repartons avec un soleil qui se montre par intermittence mais la bascule du courant intervient progressivement. La fatigue commence à se faire sentir et 2 longeuses insuffisamment préparées sortent de l’eau pour rejoindre Yves , notre « ange gardien »

    La force du courant et les vagues se renforcent à partir de Zuydcoote. Oups ! 4 entrées nous sont bien utiles pour alléger nos relais.

    En vue de Leffrinckoucke, ça devient carrément difficile, vent de face, courant de face et vagues au-dessus de la tête, pas la tempête mais dur dur quand même.

    Un moment de doute au niveau du blockhaus miroir car il faut bien un peu de piment à cette sortie !

    Les Trail nous ont attendus et applaudis.

    Comme d’habitude, la convivialité, la solidarité, la bonne humeur et le courage nous ont permis de réussir « un truc de dingues »

    Merci à Nelly pour sa soupe à l’oignon et à tous pour leur implication dans cette belle Asso

    Rendez-vous pour la prochaine.

    Philippe.

    Les Résultats (Denis)

    Resultats Ultra Trail 16 Juin 2018

    Groupe 1 : 7h36

    Groupe 2 : 8h06

    Groupe 3 : Les Nounours

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    Les Finboarders : 5h et 6h (Large et Trait de côte)

    Merci à Tous pour cette magnifique aventure, Rendez-vous l’année prochaine pour la 6e nuit du Longe Côte et en 2020 pour la troisième édition de Nieuwpoort – Dunkerque.

     

    ET et….. Quelques escapades en 2019…. En France, en Italie, en Tunisie?

  • Juin 2018 – Agenda de la Mer du Nord

    Juin 2018 – Agenda de la Mer du Nord

    Juin 2018 – Agenda de la Mer du Nord

    Dernières semaines de « fous », Préparation de notre ultratrail, du barbecue, accueil de collèges, de lycée, de touristes allemand et samedi un coup de main aux copains organisateurs du Triathlon de Bray dunes pour la sécurité en mer.

    Tout cela en plus bien sur de nos sorties traditionnelles du mercredi, vendredi et des 2 séances du dimanche.

    Séances traditionnelles avec des baptêmes de plus en plus nombreux plus joyeux les uns que les autres. Des collègues de boulot, des enterrements de vie de jeunes filles, des habituées des « baptêmes ».

    Pardon à nos fidèles lecteurs pour les compte rendus de sortie « zappés » depuis quelques jours et appel à nos adhérents pour nous donner un coup de main sur le sujet. A vos plumes ! (à envoyer sur contact@opalelongecote.fr)

    Avis aux photographes amateurs (ou professionnels)  si vous souhaitez immortaliser une sortie on vous prête le matériel (appareil photo, go pro)

    Agendas

    Samedi 9 juin: Nage avec palmes

    Mise à l’eau 10h (Pour les membres OLC/FFESSM, ou une découverte sur inscription)

     

    Samedi 16 juin: ULTRATRAIL Nieuwpoort – Dunkerque

    Mise à l’eau à ???? 4 ou 5h du matin à Nieuwpoort. ATTENTION nous confirmerons l’heure de mise à l’eau dans les prochains jours. Gros coefficient attendu, on met toute les chances de notre coté en partant avec la marée.

    Et avec un peu de chance avoir le temps d’aller encourager et applaudir à 16h , les chorales DEDICACE et CHANSON PAR COEUR

    Pour ceux et celles qui ne participent pas à l’ultratrail, rendez-vous à 16h à la CONCORDE un très bon moment en perspective, pour les participants si on est rentré et qu’on réussise à garder les yeux ouverts…

     

    Dimanche 17 juin RASSEMBLEMENT GÉNÉRAL, TOUS A L’EAU.

    Nous accueillons dans l’eau 100 baptêmes, les chorales DÉDICACE et CHANSON PAR CHŒUR.

    L’équipe Opale Longe Côte, les anciens, les guerriers même fatigués, nos nouveaux adhérents soyons tous à la hauteur de notre réputation et faire honneur à nos invités.

    Nous allons vivre un grand moment et ne sommes pas à l’abri de battre notre record de la plus grande longe établi l’année dernière , lors de nos 10 ans, 212 participants.

    Pour la circonstance DAMIEN, le patron légendaire du CONTEMPORAIN nous fera l’amitié d’animer le moment de convivialité à l’issue de la sortie et nous régalera de bonnes pintes , choix pour l’évènement la CHARLES QUINT. (ou des petites bulles pour celles qui n’aiment pas la bière)

    Un grand moment inédit en perspective…

     

    Dimanche 24 juin: BARBECUE annuel

    On fait la fête avant les vacances.

    Renseignement et inscription auprès de Nelly, par sms, mail.

    Les vacances…..

    Opale longe Côte poursuit bien sur son activité pendant tout l’été, comme pendant toutes les vacances scolaires. Merci à toute l’équipe et aux anciens bienveillants qui même sans maillot vert ou blanc veillent, encouragent et accompagnent.

    Un grand merci à tous, pour ces bons moments..

     

     

  • Soleil Levant 2 :  Nieuwpoort/Dunkerque, préparation

    Soleil Levant 2 : Nieuwpoort/Dunkerque, préparation

    Soleil Levant 2 : Nieuwpoort/Dunkerque, préparation.

    Nous avons achevé les phases préparatoires.

    • L’estacade 13km700  LIEN
    • Licorne/Bray-dunes/Licorne  14 Km LIEN  (Ne pas se fier à la distance de 18km donnée par Gps, les Gps sont perturbés par l’eau de Mer, compter distance ligne droite +20% pour la gestion des bâches et bancs de sable )

    Résultats: Nous avons fait beaucoup de contre-courants se qui effraie manifestement le plus grand nombre.

    Il est donc plus que jamais urgent de rappeler les règles d’or de notre association:

    Pour la santé, le plaisir et l’aventure, le meilleur de soi, ENSEMBLE.

    Il n’y a rien à prouver à personne, pas de compétition, de défi c’est une belle expérience humaine que nous avons déjà vécu il y a 2 ans et ce sont de magnifiques souvenirs…

    TOUT MEMBRE d’Opale Longe Côte peut participer

    Il y a des points d’entrée tout au long du parcours, pour que chacun puisse participer en fonction de son envie et de ses capacités. L’inscription est obligatoire afin que nous puissions assurer l’organisation.

    Prenez conseil auprès de Jean-paul, Sophie,Denis, Philippe, Marcel. C’est un moment particulier qui ne se reproduit que tous les 2 ans, puisque nous alternons 2 événements Soleil Levant (25 – 30km en ligne, minimum 8h de parcours) et Nuit du Longe Côte (14h sans interruption, mise à l’eau 22h, sortie le lendemain à midi).

    Nouveauté 2018: Quelques FINBOARD tenteront l’aventure dont 2 amis Bretons GUILLAUME TURBEC (inventeur du Finboard) et BERNAR LE BOLLOCH (Loup de mer).

     

    A Dunkerque, on dit pas…. c’est pas possible, on dit Comment on fait?

    Longecotiens, longecotiennes à vos combinaisons, on prépare les sacs un magnifique Mois de Juin nous attend, pour ceux et celles qui ne font pas le raid, à 16h concert à Petite Synthe de nos amis choristes Dunkerquois et Parisiens que nous retrouverons dimanche 17 juin à 10h30 pour mettre à l’eau le plus gros groupe de baptême jamais rassemblé en une seule sortie (100) et en profiter pour tenter de battre notre record de 2017  la LONGE La plus longe (212 participants.)

     

    Souvenirs: Compte rendu 1ere Édition 2016

    (Merci à nos historiens, logisticiens, sécurité Philippe, Denis,  Jacques , Sif et Yves… et bien sur à tous les participants)

    Les participants (48)

     

    La longe la plus longue et la plus septentrionale du monde

    Samedi matin 25/06/2016, 4h30, une vingtaine de néoprénisés, hilares devant la Base de la Licorne.

    Ils attendent Jacques qui sort de la base avec son fourgon et la logistique qui va avec.

    En route vers Nieuwpoort que nous rejoignons à 5h30. Malgré une météo détestable ces derniers jours, le temps est clair et le vent faible. Il fait beau.

    Jean-Paul nous briefe mais nous sommes surtout impatients de nous mettre à l’eau.

    Le sourire aux lévres, nous passons les premiers brise-lames en nous tenant par la main.

    Les Ours Blancs ouvrent la route suivis par les Nounours et les Sirènes.

    L’ambiance est au zénith : ça chante, ça rigole, tout va bien.

    Yves, un de nos anges gardiens, nous surveille de la plage, vêtu de son grand manteau blanc en néoprène.

    Il est rejoint, comme prévu, à Oostduinkerke par nos autres anges gardiens : Denis, Sif et Jacques.

    Les longeurs n’en ont peut-être pas besoin mais ça rassure d’être accompagnés.

    Les ours Blancs nous informent des embûches que nous pourrions rencontrer : bâches, trous, filets etc…

    Arrivés à Koksijde, nous nageons au dessus du brise-lame dangereux (trous et pierres descellées) et nous parvenons au premier grand ravitaillement à 9h00. Nous y faisons honneur car la faim et la soif se font déjà sentir. Les Ours Blancs, en totale autonomie sont déjà repartis.

    Nous apercevons Dunkerque au loin et ça nous fait chaud au cœur.

    Derrière, nous voyons encore la grande roue de Nieuwpoort qui restera visible jusqu’à l’entrée de Bray-Dunes.

    Brigitte accompagne Yves sur le sable et Mathilde et son groupe se joignent à nos longes.

    Nous les accueillons avec joie.

    La Panne sans problème avec toujours un courant favorable.

    Je pense que le secteur La Panne Bray-Dunes a été le plus long psychologiquement, à cause du manque de repères.

    Au franchissement de la frontière éclate une Marseillaise spontanée pour fêter notre retour.

    La pause de Bray-Dunes nous fait du bien : les muscles commencent à se faire sentir, les genoux grincent et surtout un petit en-cas nous retape.

    Une nouvelle équipe rejoint les longes, toujours accueillis joyeusement.

    Chacun prend sa part de relais et l’aventure continue.

    A Zuydcoote, une nouvelle équipe nous rejoint encore dans la joie mais le courant commence à changer de sens. Merci pour cet apport de sang frais !

    A Leffrinckoucke, une ola d’honneur pour Yves qui nous rejoint.

    Nous connaissons le spot, nous avons l’impression d’être arrivés mais le courant contre et le vent se renforcent. Le passage devant la Maison Blanche semble interminable. La fatigue se ressent nettement maintenant. On s’accroche pour terminer en beauté, applaudis par les Ours Blancs qui avaient eu le temps de prendre leur douche.

    Le MNS du poste de secours à tapé de son index sur sa tempe quand il a su d’où nous venions.

    La soupe préparée avec amour par la Reine Mère nous a fait du bien.

    Expérience réussie par tous, avec quand même pas mal d’émotion de constater que nous avons réussi ce challenge qui nous semblait difficile voire impossible.

    Mais grâce à l’implication de tous, à la cohésion des groupes et à la solidarité de tous, cette expérience a été un succès.

    Un grand merci à tous et ……… à la prochaine

    Philippe

    Réaction Yves CAZEEL

    Je viens de lire le rapport de cette sortie extraordinaire
    Ce qui paraissait impossible à faire il y a quelques années
    C’est devenue une réalité
    La distance nous a impressionné au départ mais au fil du temps c’est devenue très agréable
    Sur cette sortie formidable
    Tous les acteurs ont tenus leur rôle et leur place dans cette longe
    La progression des longeuses et longeurs a été formidable
    Sous une surveillance de la plage faite avec amour
    Des ravitaillements qui a donné du boom au coeur
    A toutes et tous
    MERCI

    Au prochain défi

    Yves

  • Dunkerque – Nage avec palmes Samedi 26/05/2018

    Dunkerque – Nage avec palmes Samedi 26/05/2018

    Dunkerque – Nage avec palmes Samedi 26/05/2018

    Petit comité pour une super sortie, il y en avait pour tous les gouts et tous les niveaux.

    Conditions idéales pour profiter…. Fin de marée montante, soleil, pas de vent.

    Nous sommes 10 à nous mettre à l’eau sous la surveillance de notre directeur de sortie en Zodiac.

    6 palmeurs prennent le bus de ville à 9h40 pour rallier le kursaal en combi.

    Merci Patrice (Pardon Mr Vergriete, maire de Dunkerque), transports en commun gratuits, fréquents cela ouvre des possibilités et ça met de l’ambiance « che koi che gens avec che trucs en caoutchouc chuch dos? ».

    Mise à l’eau dans le sens du courant, « Sur un plateau, ou plutôt un tapis roulant » de quoi se prendre pour des champions de natations Einh Sif, Fab, Luc ou de se faire plaisir à palmer, flotter, flaner, profiter du paysage n’est-ce pas Fabienne, Fifi, Brigitte…

    En Finboard c’est un « chouya » plus compliqué…. Départ de la Licorne à contre-courant. Un courant faible de mer du Nord dans le « détroit du Pas de calais » divise ta vitesse de croisière par 3….

    Nous sommes 4 en finboard, Nounours, Soph, Juju, Jp dont 3 à tester les palmes CARBONE Immersion (1 nageur à pri la 4e paire).

    Des Palmes en Carbone…. Les Filles ont testé les Imersion l’année dernière conquises… Pour les garçons c’est une première.

    Premières impressions…. Rien avoir avec nos fibres traditionnelles. On ne les sent même pas aux pieds, chausson comme une pantoufle, voilure? « L’inconvénient », on entre dans le technique mouvements différents, priorité à la sensation, à la souplesse, à la fluidité, à la « finesse » Tout Nous O)))))).

    Expérience à approfondir, à renouveler, le carbone c’est un investissement le jeu en vaut la chandelle mais pour en profiter pleinement il faut comprendre et maitriser la « bête » comme le finboard… La liberté se mérite, se gagne en Mer comme sur Terre…

    A propos de la palme  Carbone…

    Rencontre ce jeudi 24 mai avec Éric, le « boss » d’Imersion, société française de production de palmes françaises.
    De passage dans la région, un chef d’entreprise de renommée mondiale fait un détour pour rencontrer une petite asso étrange du Nord de la France????

    https://www.facebook.com/sa.imersion/videos/1796255447306068/

    Échanges, partages de points de vue, de passions, d’idées….
    Dont…. Aller entre autre faire de la nage avec palmes chez lui en Auvergne…

    « Ya pas qu’des Dingues à Dunkerque, en Auvergne aussi YESSSSSSSSSSSSS. »

    Et comme un bonheur n’arrive jamais seul (pratique les clichés surtout lorsqu’ils sont agréables) Guillaume nous annonce la naissance du FINBOARD X3 qu’il devrait nous livrer en juin lors de sa venue pour notre ultra trail Nieuwpoort – Dunkerque.

    https://www.facebook.com/elvasport/videos/2052853731631248/?t=5

     

    Longe Cote, Opale Longe Côte Évolution en Milieu Aquatique, pour le plaisir et l’Aventure…

    Bienvenue à Dunkerque, dans le Nord, en mer du Nord…

     
  • Opale Longe Cote – Semaine 20 2018.

    Opale Longe Cote – Semaine 20 2018.

    Opale Longe Cote – Semaine 20 2018.

    Sortie du Mercredi 16 Mai 2018

    Ce soir nous sommes 29 longeurs, petit briefing avant la mise à l’eau « ça va bouger » frites en bandoulière ,cordage au ceinturon.

    C’est une marée descendante ,vent 40 km/h,température extérieur 13 degrés,mer battue par le vent avec une belle houle grand coef marée 102.

    Nous allons direction Leffrinckoucke ,ce soir il y a pas mal de Kitesurf vigilance, à la mise à l’eau ils nous faut sortir un tronc d’arbre de 2,5 m de long par 15 cm de diamétre,Yves le signalera au Sémaphore par radio, mieux vaut etre prudent.

    4 groupes se forment ,le courant est appuyé ils nous faut gérer l effort pour ne pas s épuiser ,les longes avancent difficilement nous irons jusqu’à la maison blanche au plus loin ,le retour plus facile nous permet de prendre plus d ‘eau, une belle sortie les visages marqués par les conditions et l’ effort mais radieux.

    merci aux maillots blancs , a bientôt dans l’eau

    Jean charles

    Vendredi soir 18 mai 2018

    Les guerriers doivent être au repos ce soir pour attaquer la bataille de la frontière Belge de ce samedi ,mais pas tous quelques uns sont là .

    Le groupe zen a fait le plein avec autant d’adeptes que les 3 autres groupes soit 24 longeurs.

    Et oui l’eau reste encore bien fraîche à cause des températures hivernales de ces 10 derniers jours.

    Qu’importe on y va,sur une marée descendante ,de nombreux détritus flottent mélangés à la

    floraison et aux algues.

    Le soleil illumine notre retour ,les bouées délimitant les accès des embarcations à voiles et moteur ont été mises en place pour cette nouvelle saison estivale,merci de respecter le passage du chenal.

    Les choristes donnent de la voix, entrainement oblige ,comment disposer d’une anti-séche dans ce bain mouvementé denis nous les a fabriqué .

    Reprendre en coeur la chanson des longecotiens,même les batêmes ont participé .

    S’immerger un peu plus et le courant favorable mélé à la flotaison , le retour est d’autant plus facile.

    merci à tous

    à bientôt dans l’eau

    marcel

    Samedi 19 Mai Raid Aquatique 18 Km. 5h

    http://www.opalelongecote.fr/raid-aquatique-dunkerque-bray-dunes-dunkerque-18-km-5h/

    Dimanche 20 Mai 2018

    9h30, une douzaine de participants, 10h30 77 (dont 26 baptêmes)

    Marée basse, mer calme, pas de vent, soleil. Conditions idéales pour se reposer de la veille, pour papoter, profiter, oui mais…. Les Baptêmes du jour (dont 3 familles) n’étaient pas là pour rigoler… Certains n’en était d’ailleurs pas à leur premier essai, le longecote le week-end avec les parents idéal pour passer un bon moment et éliminer les repas préparés avec amour par Maman qui retrouve ses petits et/ou les restau…

    Départ vers Leffrinckoucke, léger courant contre, le groupe de baptêmes ira jusqu’à la gueule du loup emmené par les jeunes mais les anciens n’ont rien lâché… Retour joyeux et bondissant dans le sens du courant conclu par un moment de convivialité avant de repasser à table…. A les week-end de retrouvailles en famille…. Fatiguant!

    Témoignages AWOO

    1- Très belle découverte sportive! Une équipe d’accompagnants particulièrement sympathiques, attentifs et tellement drôles! Je me suis dépensée, j’ai bien rigolé et j’ai pris un grand bol d’air frais et iodé!
    A faire, refaire et re-refaire encore et encore!!! ANAIS

    2- Juste avant d’entrer dans l’eau : comme une envie de reculer mais nous sommes , très sympathiquement, entraînés par les personnes qui nous encadraient. Une sensation de froid en rentrant dans l’eau mais bien moindre que celle à laquelle nous avions pensé et d’une durée très limitée : 2 minutes environ… Que du bonheur et surtout très vivifiant, nous étions en pleine forme le reste de la journée. N’étant pas spécialement sportive, pas de courbature le lendemain : vraiment une très belle aventure à vivre absolument une fois fois. Encadrement très sympathique et plutôt comique ! La maman de quelques enfants présents aussi ! ELISABETH

    3- Super première expérience. C’et un sport trop bizarre et je pense que je recommanderai surtout aux sportifs (tennis man, joueurs rugby ou foot etc.) qui veulent s’entraîner pour développer leur force et leur cardio.
    Pour ma part, je vais rester à la course. Merci pour cette découverte! Anonyme

    Retrouvez tous les témoignages , un grand merci à tous, Association de Bénévoles vos  commentaires, encouragements ou pistes d’amélioration sont notre « carburant ». ET une nouvelle fois MERCI à toute l’Équipe et à nos membres qui manifestement assurent.

     

    http://www.opalelongecote.fr/testimonials-archive/ 

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