Mois : avril 2019

Opale Longe Côte, Formations spécifiques Mer.

La formation Opale Longe Côte, c’est toute l’année, à chaque sortie on apprend, par la pratique, l’observation, le partage; mais 2 mois de l’année sont marqués par des « Spécifiques », Novembre les formations théoriques dont secourisme, Mai les exercices en Mer.

Cette année 2019 sera particulièrement riche car nous allons développer nos procédures et compétences avec le responsable des sauveteurs en Mer de notre Littoral Olivier RYCKEBUSCH.

Nous avons commencé le mardi 23 avril par un cours théorique sur les courants et marées et poursuivrons de la manières suivantes:

• Pour les directeurs de sorties, accompagnateurs longue distance et longeurs experts:
  • Jeudi 2 Mai à 18h30, Première sortie nage dans les Brise-lames
  • Samedi 4 Mai 9h30, Deuxième sortie nage dans les Brise-lames
  • Samedi 4 Mai 14h30, Première Nage en pleine Mer au Large dans les courants.
  • (Date en cours de validation) , Deuxième Nage en pleine Mer au Large dans les courants.

• Pour les candidats au titre de longeurs autonomes.
  • Entrainements les vendredi soirs pendant les sorties (inscription obligatoire sur le site en rubrique MEMBRES/FORMATION)
  • 4 dates de séances officielles de validation par Olivier les mercredi soir et vendredi soir vous seront prochainement proposées.

Rappel des compétences du Longeur autonomes :

Autonome 

J’AI SATISFAIT aux tests d’aquaphilie ET aux tests ci-dessous :

• Avoir une parfaite connaissance du spot sur lequel je pratique, terrain et réglementation.
• Etre capable de faire 5 apnées successives de 12s avec une à trois seconde de récupération.
• Etre capable de nager 200m en mer et de se laisser dériver et franchir le brise-lame. (Distance totale 500m)

RAPPEL: Un « Aquaphile »
A SATISFAIT ou je suis capable d’exécuter les tests statiques et dynamiques liés au milieu aquatique marin suivants:

• L’étoile de mer : Flottabilité et orientation en flottant (5 mn minimum)
• Le bouchon : Stabilité 5 flexions « tête sous l’eau », sauts et déplacements bondissants.
• Les 5 fontaines : Sécurité et sensations, (5 prises d’eau de mer dans la bouche et5 rejets.)
• La toupie : Sécurité et sensations, 5 plongeons et 5 vrilles dans tous les sens et rétablissement.
• Body Surf : Sécurité et sensations, 5 surfs (prévention, retour vers la plage)
• La machine à laver : Sécurité et sensations, 5 pirouettes (avant et arrière, libre ou assistée)
• Dérive dans le courant (où on n’a pas pied) et retour en Barbotage ( 25m de déplacement dorsal et 25m déplacement ventral) : 25m dos palmé et/ou 25m nage sur le dos
• Aquaphile d’or : Je nage ou je me laisse dériver jusqu’au zodiac qui me récupère, je monte dans le zodiac, je saute dans l’eau et retourne à la plage

DOCUMENTS A MINIMA A CONNAITRE IMPÉRATIVEMENT:

Les risques du Longe Côte.

Règlement intérieur mise à jour 15 Avril 2019

Merci à Tous pour votre Implication

Opale Longe Cote, résumés semaine 17 (et programme semaine 18)

Mardi 23 Avril:

Cours sur les courants marins de notre Littoral avec Olivier Ryckebusch*, objectif pour nos spécialistes, Directeurs de sortie, accompagnateurs toutes distances et longecotiens experts renforcer nos connaissances et nos capacités à anticiper et prévoir.

Avis aux amateurs pour prendre part à ce genre de cours (une liste sera prochainement mise en ligne)

* Olivier Ryckebusch, Maitre nageur, Sauveteur en mer et ormateur sur la partie mer de tous les sauveteurs des Dunes de Flandres. Président d’association, Pêcheur au large depuis son plus jeune age avec son père et depuis seul.

Un amoureux, un passionné, un pro…, un Dunkerquois.

Mercredi 24 Avril

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Vendredi 26 Avril

Après-midi: Accueil d’une délégation Franco-Hongroise.

Soir: 42 longeurs répartis en 4 groupes pour une sortie sous le soleil, par mer calme. Super sortie sur marée haute.

Un spécifique pour les 2 groupes de tête qui ont fait du « bord à bord » à l’aller avec une belle émulation et un joyeux chahut. Au retour personne en ligne, on progresse en groupe mais individuellement, chacun le bon niveau d’eau et en recherche de posture.

ET évidement à distance de bras pour le passage de bâche en équipe. Bien que loin de la plage nous n’avons pas trop ni flotté, ni nagé tellement la mer était calme, on a beaucoup discuté et bien profité. Et selon la tradition instaurée par le groupe trail, les premiers seront les derniers à quelques-uns pour faire bonne mesure, nous sommes allés chercher le dernier groupe et avons du sortir presque de force les derniers barboteurs qui semblaient vouloir attendre l’étal de courant ou le coucher de soleil.

Samedi 27 avril

7h30 Départ de 10 randonneurs direction Belgique pour une sortie de 44 km entre Brugge et Knock le zout avec un passage aux Pays-bas.

10H Sortie nage en mer et finboard, 8 guerriers au jus.

Dimanche 28 avril

9h30 8 longeurs partent en éclaireurs

9h30 3 guerrières testent les nouveaux finboards X3 dans les vagues

10h30 On innove…. pour la sortie traditionnelle???

Si nos membres de la belle saison, « les frileux », n’ont pas encore retrouvés le chemin de la Mer, l’activité baptêmes découverte n’a elle guère cessé particulièrement le dimanche et avec des fidèles…

A notre trentaine de baptêmes habituels, ce week end c’est ajouté un troisième groupe… Si en terme d’équipement ce n’est pas un soucis… Pour le timing, la convivialité et la sécurité il y avait « challenge »…

Vu l’état de la mer, plutôt vivante et formée malgré le coefficient particulièrement bas, il a fallu s’organiser!

Pour cette sortie pas de groupe de niveau comme à l’accoutumée, nos longeurs aquaphiles et autonomes se sont joints à l’équipe pour accompagner les 3 groupes de baptêmes, tandis que Denis faisait un groupe loisir. Yves en survaillance et en récupération plage, Eric en patrouilleur coté mer et jp entre deux eaux pour sécuriser les sorties et accompagner et encourager les longeurs de l’association tout à leur mission du jour, accompagner les baptêmes…. C’est un « Métier »… Et se ne sont pas nos accompagnateurs masqués qui diront le contraire…. O))))

Très belle matinée grâce à cette implication générale, fatiguante si on en juge par le moment de convivialité particulièrement cours, les estomacs étaient dans les talons….

Un grand merci à tous…

Cette semaine:

Mercredi 1er Mai, sortie à 18h30 comme tous les mercredi

Vendredi 3 si les conditions le permettent ainsi que le nombre d’encadrants, un spécifique préparation « longeur autonome avec Jp ».

Samedi 4, pour les directeurs de sortie, accompagnateurs longue distance et longeurs experts formation nage en mer.

A 9h30 Rendez-vous pour nage sans palme dans le brise-lames en condition longecote avec chausson.

A 14H30 Déoart en Zodiac Nage en pleine mer, au large dans les courants.

Ces séances comportementales, de nage et de validation de capacité sont encadrées et assurées par Olivier Ryckebusch, Expert du Littoral et du Sauvetage en Mer.

L’ événement du mois

ATTENTION Dimanche 19 Mai, sortie l’aprés-midi (pas le matin)

La sortie longe côte se déroulera de 14h30 à 17h, nous irons de la Licorne au Kursaal et partciperons ainsi aux 4 jours de Dunkerque.

Un moment de convivialité particulier vous sera proposé à l’issue de la sortie pour l’anniversaire de l’association. ATTENTION INSCRIPTION OBLIGATOIRE SUR LE SITE, par mail ou téléphone à partir de mercredi.

Objectif pour encourager la reprise réaliser la longe la plus longue de 2019…

Randos samedi 27 et dimanche 28 Avril 2019

Week end du 27 et 28 avril 2019: 80 kms, dernières sorties avant Steenwerck, malheureusement nous ne pourrons pas tous prendre part aux 2 sorties, Nage avec palmes samedi et dimanche grosse fréquentation Longe Côte nous accueillerons en plus de nos membres 3 groupes en baptême. La saison redémarre.

Samedi 27 Avril: Bruges- Sluis- knokke le Zoute 42 kms 

Terrain plat, pas de difficulté particulière passage les pieds dans l’eau (prévoir serviette éponge pour s’essuyer les pieds avant de rechausser)

Rendez vous 7h30 au Parking de Buffaloo.

Stationnement à Bruges Oesterparking proche de la gare (2,50€ la journée)

Départ de rando à 8H30: Nous traverserons Bruges et prendrons la direction de la Zélande au Pays bas.

Après avoir traversé Damme, Sluis, Retranchement, nous arriverons à la station balnéaire de Cadzand.

De là, nous traverserons à pied l’estuaire du Zwin à marée basse dont une partie avec de l’eau jusqu’au mollet.

Il est important de respecter les horaires afin de ne pas avoir de l’eau jusqu’au genou voire plus.

Nous mangerons probablement après ce passage pour la même raison, il sera près de 16H et nous serons au km 35.

Prévoir de quoi grignoter tout au long de la journée pour éviter l’hypoglycémie

Puis nous rejoindrons Knokke le Zoute ou nous prendrons le train qui nous amènera à la gare de Bruges (un train toutes les heures 3,80€)

Dimanche 28 Avril 38 kms 

Rendez vous à 10H00 à la base de voile, nous prendrons le vélo route jusque Braydunes, puis Adinkerque, Kokxyde, avant de revenir à la Panne au Nachtegalle pour prendre notre pause (kms 24)

Nous reviendrons par le vélo route.

Pour cette deuxième journée, les organismes seront peut être fatigués, il y aura donc des solutions alternatives tout au long de la journée en cas de défaillance.

Jean Marc

Samedi 13 Avril: Rando à Ypres (27 km)

Une rando de 27 kms, au départ d’Ypres (Belgique)/ niveau très très facile.
Le parcours se fera autour d’un lac, en forêt, en plaine et à travers les remparts.
Heure de départ : 10H00.
Rendez vous sur le parking gratuit de la gare d’Ypres à 9H45.
Pour le covoiturage RDV au parking du Buffalo Grill à 8H45.

Prévoir ravitaillement pour le midi.

Nous allons pique-niquer au 15ème km sous abris ou au 18ème (aire de pique nique) entre 13H00 et 14H00.
2 endroits agréables en espérant que le soleil soit de la partie.
Toilettes à disposition sur le parcours au kms 12, 15 et 18.

Retour aux voitures vers 16H00.

André.

« Avec toutes mes excuses pour cette communication tardive, André a transmis ces informations sur un parchemin il y a quelques jours par pigeon express. Vents contraires et saison des amours peut-être l’information vient de nous parvenir…

Bonne balade à tous… » Jean-paul

Parcours du Coeur 2019 Opale longe Cote, résultats

Pour sûr que ce dimanche 31 mars, pour l’ouverture de notre campagne 2019 il fallait en avoir, pour en être! Du coeur, mais pas que…

Nos amis de l’Olympe y ont vraiment mis du leur pour rendre cet événement particulier.

Nous avions pour la circonstance Rendez-vous à 10h30 devant le parvis du casino pour une mise à l’eau lancée par M Henri Delbecque fondateur du parcours du coeur et la Ville de Dunkerque avec la présence de Mme Elisabeth Longuet, conseillère municipale . (1974) et n’avions donc pas « le choix » sur le lieu de mise à l’eau…

A 9h30 départ d’un premier groupe par la Mer, de la Licorne vers le Kursaal, dans le sens du courant et vent dans le dos. Un groupe de chevronnés Trail/aventure prêts à en découdre avec les éléments.
A 9h45 Nouveauté départ d’un deuxième groupe à pieds par la plage en bord de mer: « La Running Mouchinoise » et quelques membres. Vu les conditions climatiques impossible de mettre tout le monde à l’eau à la Licorne. Si l’aller s’annonce on ne peut plus simple, le retour sera périlleux et il serait en cette saison irresponsable de faire marcher des personnes avec des combinaisons mouillées pendant plusieurs km dans les rafales de vent.

A 10h Un troisième groupe prend le bus, direction le Kursaal pour rejoindre le point de mise à l’eau.

10h30 Devant le Kursaal…
Le trail/Aventure a fait le parcours dans l’allégresse, porté par les flots et le vent mais la récréation est fini et les visages sont fermés, le recours s’annonce « compliqué ».
La Running Mouchinoise a fait un aller joyeux sur le sable le long de la mer, poussée par le vent et si certains sont pressés de se mettre à l’eau, d’autres sont dubitatifs.

Le bus est en retard est il n’est pas possible de faire attendre le groupe en combinaisons mouillées. Mme Longuet fait donc une photo souvenir avec un premier groupe.
Le trail/aventure repart et quelques très enthousiastes Mouchinois tentent de se mettre à l’eau avec eux tandis qu’on aperçoit les copains qui ont pris le bus arriver en Compagnie d’Henri.

Un briefing s’impose

Les joyeux lurons Muchinois qui ont tenté de se mettre à l’eau avec notre groupe trail/aventure sont ressortis de l’eau au bout de 100m et nous allons donc tous repartir sagement par la plage et faire des mises à l’eau progressives en fonction des capacités de chacun,l’ambition est que tout le monde à 700m de l’arrivée essaie de se mettre un l’eau dans intervalle nous pourrons apprécier le paysage des longeurs dans l’effort, des kytes ou simplement de cette Nature merveilleuse et si viviviante.

En guise d’apprécier l’effort du groupe trail, lorsque nous le rejoignons à hauteur de l’Espadrille soit à 350m du kursaal? Celui-ci jette l’éponge et sort de l’eau impossible d’avancer, tandis que nos facétieux Muchinois pataugent les pieds dans l’eau. Nous progressons désormais tous sur la plage.

Avant le grand Pavois, le trail/aventure accompagnés des Muchinois les plus endurants reprend la mer.

Pour les autres nous tentons tous comme prévu une mise à l’eau… Certains feront quelques dizaines de mètres, d’autres quelques centaines…

L’important n’est pas la distance mais bien que chacun ait pu donner le meilleur de lui même, oser y aller, se dépasser. Dans le plaisir et l’aventure.

Nous en avons eu aujourd’hui vraiment plein les yeux, les Coeurs et les bottes…

« Contre les vagues à l’âme, la différence, l’indifférence »

Merci à tous et le mot de la fin au Président du Running Mouchinois que je remercie pour ses encouragements et toutes nos félicitations à ces randonneurs qui n’ont p laché l’affaire:

 » Bonjour à tous les membres de votre association,
Nous tenions à vous remercier chaleureusement au nom de tous les participants pour votre implication, vos conseils éclairés, votre écoute, votre gentillesse lors de notre initiation au longe cote de ce 31/03 malgré les conditions extrêmes. 
Vous avez su vous adapter à chacun d’entre nous et ce n’était pas gagné. 
Tout le monde en gardera un très bon souvenir et est prêt à recommencer, éventuellement en septembre. Nous reprendrons donc contact pour un nouveau RDV avec vous. 
Bien cordialement. « 
La Running Mouchinoise 

Environ 80 participants, pour ce premier événement, c’est « correct » vu les conditions, nous devons réfléchir et agir tous ensemble comment faire mieux, l’exercice physique est vital et le longe cote tel que nous le pratiquons au sein de l’association est un réel atout de SANTE PUBLIQUE.

Mercredi 3 avril 2019, balade aquatique à Dunkerque

Le calme après la tempête… et l’orage échappé de justesse.

Nous étions ce mercredi soir 29 à nous mettre à l’eau, après le groupe d’une quarantaine de jeunes lycéens accompagnés de leur professeurs sortis l’après midi.

Mer comme un lac, fin de marée descendante, pas une ride sur l’eau. Nous partons tranquillement en direction de Leffrinckoucke, 5 groupes se forment au gré des envies et des allures, sauf pour Elo et Sylvie parties avec Jp pour un entrainement individuel (pas de bol pour elles).

Nuances de gris à noir dans le ciel, mer plutôt brune, on croise nos amis pêcheurs à la ligne qui se préparent, nos pêcheurs de crevettes avec qui on plaisante et qu’on salue, des mouettes … La mer est si paisible que très vite tous les groupes sans même s’en apercevoir ont dépassé le blockhaus miroir, le trail est loin perdu dans l’horizon.

Au blockhaus miroir des pêcheurs sont en train d’installer leurs filets. Des Pro, filets parfaitement signalés ce qui est particulièrement appréciable pour nous longeurs pour ne pas se perdre dedans.

Je m’avance pour les saluer et les en remercier et là…..

L’orage gronde, leurs visages souriants jusqu’alors se ferment, sur une juste colère contenue et plus que légitime, que seule leur courtoisie empêche d’exploser….

Nicolas et Hervé (nos pêcheurs) expriment leur déception, leur rancoeur, leur colère à l’égard des longeurs et leurs craintes face aux tensions qui vont inévitablement monter devant nos attitudes (longeurs.) irresponsables, stupides et inutiles…

Samedi dernier lorsque Nicolas et Hervé sont venus relever leurs filets, leurs matériels étaient coupés, pour une partie perdus en mer.

Les filets ont été sectionnés par un groupe de longeurs sous le regard médusé de plusieurs pêcheurs à la ligne impuissants mais qui ont fait une parfaite description du groupe et de son responsable…

Nicolas et Hervé me demandent des comptes, que je ne peux leur rendre qu’en m’associant en toute sincérité à leur colère et à leur incompréhension.

Rien de justifie de couper une ligne de pêche et encore moins un filet, Opale Longe Côte n’a jamais eu à le faire en 12 année de pratique par tous les temps à raison de 3 à 5 sorties par semaine 51 semaine par an…

Nos protocoles et règles de sécurité en la matière sont clairs, efficaces et respectés.

1- La ligne de pêche au lancer

Lorsqu’on touche une ligne de pêche au lancer, on fait signe au pêcheur sur le bord, on lève le fil pour permettre aux longeurs de passer, on repose le fil et on salue.

2- Le filet

Encore plus simple, on se prend par mégarde ou parce qu’il est mal signalé les pieds dans un filet, on s’arrête, si nécessaire avec l’aide des copains on démêle le pied, on fait marche arrière et on contourne le filet.

En cas d’urgence seulement, si une personne est en stress et qu’il est nécessaire de la ramener rapidement vers le bord, l’accompagnateur se porte contre le filet pour bien le localiser et le baisser un peu… On fait allonger une première personne et on la passe au dessus du filet, puis on fait allonger la personne à ramener vers le bord, on la passe allongée au dessus du filet et les 2 personnes retournent à la plage.

On évite toujours de s’approcher trop près des filets, s’il faut le franchir (urgence ou nageurs en mer) on le passe tranquillement allonger à la surface de l’eau.

S’il est prudent voire indispensable,pour des longeurs seuls ou dans un groupe d’avoir un couteau, celui ci ne sert que pour couper un hameçon qui se serait pris dans un chausson ou une combinaison. A Dunkerque, dans notre association qui comptent plus de 130 000 mises à l’eau, c’est arrivé en 12 années une fois, peut-être 2…

CONNAISSANCE et RESPECT du milieu, des personnes, des Règles.

Nous partageons un espace naturel merveilleux, nous faisons partie de cet univers, protégeons-le, entraidons-nous, parlons-nous et combattons ENSEMBLE pour le préserver.

Il y a ce samedi peut-être eu une situation d’urgence, incomprise, mal gérée, j’invite les longeurs de l’association concernée à aller s’expliquer avec Nicolas et Hervé et bien sur à les indemniser.

Avis à nos amis pêcheurs à la ligne, à la crevette, au filet,

Afin d’éviter toute méprise et confusion, les Groupes d’Opale Longe Côte sont encadrés par des maillots verts ou blancs, le nom de notre association est mentionné merci de nous faire remonter par notre site ou facebook, par sms, tout incident ou écarts.

Merci à tous de partager très largement ces rappels de règles de sécurité et de savoir vivre.

Avec toute notre amitié et notre respect…