Citoyens de la Mer , Corsaires, Enfants de jean-Bart, à vos montres et aux armes!
Le planning va être « chaud » ce week-end, on prend son temps, on prend soin de soi, de ceux qu’on aime MAIS on s’arme de courage et on bouge son anatomie!!! « I like to move it, move it »….
Politique
Le week-end sera BLEU, par conviction ou parce qu’on a « vu ROUGE« , lassés, saoulés des discours sans lendemain. L’arme de la démocratie c’est le bulletin de vote. Seule la mobilisation, l’union de nos expressions individuelles la rend dissuasive, efficace, fatale.
« BLANC seing », c’est ce que vous donnez aux politiques si vous renoncez à vous exprimer (Faculté laissée ou donnée à quelqu’un d’agir, de décider à sa guise. )
Santé
BLEUE, la couleur dont se parent « Les Parcours du Coeur » pour leur 40e Edition! »
Acquérir les bons réflexes : « Aujourd’hui, nous mangeons de manière trop riche et avons réduit nos activités physiques. Il reste encore du travail à fournir auprès des enfants* pour leur insuffler les bons réflexes d’une alimentation saine et d’un mode de vie actif » Henri Delbecque
(* « Adultes » à nous de donner l’exemple et de nous maintenir en état de le faire! Jp)
Sport et qualité de vie : « L’idée, c’est de toucher des gens qui ne vont pas forcément consulter. Chacun doit comprendre qu’il est le propre acteur de sa santé » Henri Delbecque
Sans aucun sexisme, ou goujaterie…
« Après la cinquantaine,pour ne pas prendre de poids,il faut garder une alimentation équilibrée,mais surtout augmenter ses activités physiques.
Pour les femmes,la ménopause entraine une fonte musculaire et par la modification du métabolisme,une augmentation de la graisse abdominale.Cette prise de poids(entre 3 et 10 kg)peut être diminuée par la marche rapide de 30 min par jour(c’est la base…) et en plus,2 fois par semaine,une activité physique + intense d’1 heure environ…. »
Pour les hommes,le conseil peut s’avérer tout aussi bénéfique….*
Profitons de la Mer du Nord pour rester svelte!!! » Fabienne B. (longecotienne et professionnelle de santé)
Du simple bon sens, si si … Au féminin c’est possible, encore faut-il qu’elles se souviennent!
* Messieurs si on prend du buck, c’est pas cause qu’on boit d’la bière, c’est physique!!! C’est une « bourgeoise qui l’dit, les commères pourront pas dire l’contraire!
Henri Delbecque, Cardiologue, a fondé les Parcours du Coeur en 1975 , « Mentor de notre association », soyons nombreux ce dimanche à ses cotés et à suivre les conseils de Fabienne. Le Programme d’Opale Longe Cote (rappel départ de la base à 9h15)
Société
« Milieu humain dans lequel quelqu’un vit, caractérisé par ses institutions, ses lois, ses règles » Larousse
Et bien nous aussi on a fondé une société, on a fondé une société, une société, la société des Longecotiens de 8 à 998 ans (c’est Google qui l’a dit)!!!
Nos règles, nos lois: Gentillesse, respect, courtoisie, « Contre les vagues à l’Ame, la différence, l’indifférence…. »
TOUS en BLEU, toute la semaine à partir de demain et « pour toujours » pour nos Papillons de Mer, nos LOULOUS comme dirait José Milliot comme nous disons tous en parlant de nos Enfants, nos AMOURS. en savoir plus.
On portera demain au parcours du Coeur des brassards, des tenues, des couleurs bleues et on organisera la semaine en bleu, on va faire quoi??? On n’sais pas encore mais on compte sur l’imagination de chacun, pour le PLAISIR, la SOLIDARITE, l’AMITIE.
Sorties
Samedi 28 Mars: La Copinard’Cup dans le bassin du Commerce, Bon vent ou un gros « Prout » pour le Rad’eau d’la Merdeuse, Deuze… (c’est quoi, c’est qui?)
Dimanche 29 Mars: Parcours du Coeur des Familles 9H15 départ de la Licorne ou pour ceux qui manquerons l’bord RDV à 10h en tenue Place du Centenaire (Kursaal)
Jeudi 2 Mars: Journée Mondiale de l ‘Autisme, tous en BLEU, on allume les lumières et le FEU!
Vendredi 3 Mars: ???? Et si on allumait vendredi soir après la sortie le Poste de Secours de la Licorne en Bleu et organisions un moment de convivialité????
Culture (Web)
