Catégorie : Compte-rendus de sorties

Vent: absent ou presque,  Mer: Vagues & houle en vacance,  fin Marée montante 20h11,  Coefficient 54 Températures: Air (ressenti) 6 – Eau 9 Indice d’Aisance:  7 /9 Nombre de participants: 30 dont 3 baptêmes (à confirmer/corriger)

Pascale pour la deuxième année consécutive avait mobilisé pour le Telethon , amies, collègues… avait tout organisé pour sa bande de presque 40 joyeux drilles…

Le restaurant a commencé plus tôt que prévu car vu la météo il n’a été possible ni de rand’Eauner dans l’Eau ni de randonner sur la plage.

Au coeur d’une tempête d’une rare violence, il nous a fallu remettre à plus tard notre sortie mais le calendrier est quasi fixé pour remettre « le couvert » cette fois dans l’eau et éliminer les calories prises par avance.

Encore une belle sortie en perspective…  certaines serait même annoncées pour le bain des Givrés..

Et que dire de l’Esprit….

« Nous  ne pouvons pas allé dans l’eau, mais pouvons nous comme prévu laisser notre participation financière pour le Telethon? »

Biensur, merci mais pour autant vous n’échapperez pas à votre investissement physique et à mouiller votre…                     maillot, car dans ce cas

Opale Longe côte se fait un plaisir et n devoir de vous inviter à votre prochaine Rand’Eau… »

Pascale si tu m’entends!

53 Rand’Eauneurs, dont 3 visiteurs de la nuit se sont élancés vers la Belgique…

Nuit noire, froid, vagues, courant rien ne les arrêtent!

Notre Littoral est envahi par les flamands de l’intérieur, les Audomaroises, les Gravelinois qui quittent leur mer trop chaude…

Il nous a fallu rejoindre la mer à marée basse, contourner l’épave, que certain(s) ont failli embrasser pour goûter aux plaisirs d’une eau vivifiante!

La sortie fut trop courte au gout de certaines mais harassante pour leurs courageuses filleules qui découvraient l’activité.

Les clans et les familles s’agrandissent… Chacun amène sa famille, ses amis et c’est cela

qui confère cette atmosphère si particulière que nous apprécions tant.

Rand’Eau (marche aquatique, longe côte)

Vent 6 à 11 km/h  / légère brise Direction Nord / Nord-Ouest Force « Etablie » 2 Rafales 0
Mer Vaguelettes ne déferlant pas  / 11h02: Marée Haute Coefficient 84
Températures Air: 8° (ressenti) – Eau 11
 Indice d’Aisance:  5,09/9
Nombre de participants: 9h30: 10, 10h30: 88, Marche Nordique: 11

Un « air de fin d’été »

Conditions idéales de pratique, fin de marée haute, du vent, des vagues, du soleil. Nous avons été 109 à profiter de l’Estran ce matin, sous tous ses aspects, dans l’eau et sur le sable. Un grand merci,à Jean-Charles, photographe du jour grâce à qui vous pourrez profiter de belles images.

Le Téléthon (le week end prochain, on compte sur vous, voir article en page actu) marque traditionnellement l’entrée dans la saison d’hiver.

Un certain nombre de rand’Eauneur rangent leur combinaison jusqu’au printemps.

Dommage car pour peu de s’équiper correctement, les rand’eau hivernales, comme les sorties de nuit ont un charme très particulier, Essayez!!!!

Cette année afin de permettre aux plus frileux et aux enrhumés (ou en cas de conditions difficiles) de rester en forme nous vous proposons de découvrir la marche nordique sur sable.

L’association prête à ses adhérents (contre remise de la carte de membre) une paire de bâtons de marche. Vous pouvez ainsi participer de la plage à notre sortie dominicale, en groupe et en toute convivialité. (Cette  pratique est libre, non encadrée vous profiterez de l’expérience et des conseils de certains d’entre nous chevronnés ou simplement curieux et de bonne volonté)

A propos des Groupes…

Afin d’améliorer la sécurité, le confort et l’épanouissement personnel de chacun nous vous proposons de vous répartir par taille (le bon niveau d’immersion et d’avoir de l’eau aux pectoraux) et par état d’esprit plus que par niveau.

Groupe ZEN: On profite!

Groupe Loisir: On discute et on fait du sport.

Groupe Aventure: On fait du sport et on discute…

Groupe Trail: On se donne à fonds et là, à plus de 70% de fréquence cardiaque ,pas de place pour la discussion, on profite des relais pour récupérer et pouvoir maintenir la cadence lorsqu’on prend la tête de la Longe…

Il n’y a aucune compétition ou groupe qui « vaille » plus ou mieux qu’un autre, à chacun son plaisir et sa façon de Rand’eauner.

Nous avons malheureusement à regretter (et il le regrette aussi et s’en excuse) un geste malheureux de la part d’un des autres, lorsque les groupes se sont croisés.

Un grand merci à tous pour votre compréhension et votre bienveillance,   cette anecdote n’ entame en rien les valeurs de notre association,  (Gentillesse, Respect, Courtoisie) mais nous rappelle simplement notre condition d’être humain, parfois fragile, fatigué, qu’à trop présumer de ses forces, on perd le sens de la mesure, jusqu’à se mettre en danger…

Vent: ça souffle! Oh oui! , Direction Nord-Ouest,  50km/h,  Mer: « Vagounettes » passant régulièrement par dessus la tête,  Marée haute 21h56,  Coefficient 58  Températures: Air (ressenti) 9 – Eau 11  Indice d’Aisance: XX/9 Nombre de courageux: 26

Le vent mugit, la mer rugit et le sable se sauve de la plage fuyant, sous le vent, l’écume qui le mord à belles dents. Les derniers lambeaux de clarté se sont enfuis loin dans l’ouest lorsque 26 pingouins bardés de néoprènes s’engagent dans une mer remuante.

Les nuages clairs s’étirent  sous la poussée d’un vent mordant. Ils sont le reflet dans l’obscur firmament de cette écume qui nappe la mer dunkerquoise.

Vague après vague, nous avançons vers Dunkerque. Chaque pas s’ancre dans un sable qui fuie nos efforts.  Ce soir la mer ne se livre pas facilement.

La fraicheur de l’eau disparait dans l’effort de la progression, face à un courant solide.

Elle se rappelle à notre souvenir, lorsqu’une vague traitresse parmi d’autres, s’insinue entre la combinaison et la peau…

Deux longes vaillamment, se sont élancées. Ballotées, elles encadreront le Grand Pavois à l’allée avant de se replier pour un retour responsable plus léger mais tout autant chahutées.

Un bonheur au gout de bravoure. BTh

Vent: 6 à 11 km/h / légère brise , Direction Ouest/Sud-Ouest , Force « Etablie » 2,  Rafales 0
Mer: Vaguelettes ne déferlant pas,  Marée haute 19h49,  Coefficient 39
Températures: Air (ressenti) 7 – Eau 11
Indice d’Aisance: 4,44 /9
Nombre de participants: 56

Bienvenue à nos 3 nouveaux Rand’Eauneurs: Blandine D, Francis et Jeanine W (bientôt leur photo) qui rejoignent notre association ce soir, sachons les accueillir comme il se doit.

Conditions climatiques propices à une sortie paisible, vous ne vous êtes d’ailleurs pas trompés comme nous le démontre notre indice d’aisance du jour  4,44/9.

Les guerriers sont plutôt restés à la maison, tandis que les « cools » sont sortis.

(rappel: l’indice d’aisance mesure le niveau moyen d’experience, il est obtenu par la somme des indices individuels.  1 grand débutant, 9 directeur de sortie)

Que c’est-il passé dans l’eau, qui se sent l’âme d’un écrivain et va nous adresser un mail pour résumé sa sortie, son ressenti?

Rand’Eauneurs à vos plumes d’oie !!! (d’écrivain, pas de votre couette ou de votre doudoune…)

Vent:  20 à 28 km/h / jolie brise Direction Ouest/Nord-Ouest Force « Etablie » 4 Rafales 6

Mer: Petites vagues, nombreux moutons, marée basse 11h10 Basse Coefficient 45

Températures Air (ressenti) 8, Eau  13

Indice d’Aisance: 4,98/9.

Participants: 9h30, 8 10h30 81 dont 13 baptêmes.

– Entrée en hiver en douceur…-

Pas de difficulté particulière dans l’eau, sortie tranquille mais embouteillage aux douches.

Quelques principes à rappeler ou à découvrir pour réussir le changement de saison.

1- Ne pas se refroidir avant la mise à l’eau

2- Ajuster et vérifier son équipement

3- Prendre garde à  pouvoir faire l’aller et le retour dans l’eau. En cas de sortie prématurée rejoindre la base sans tarder et prendre le temps sous la douche pour se réchauffer.

4- Gestion des douches et vestiaires, nous sommes nombreux, l’année prochaine nous devrions bénéficier d’un vestiaire supplémentaire, sachons être encore un peu patients et aussi bienveillants les uns envers les autres que nous le sommes dans l’eau de mer.

5- Pour rester dans « le bain de l’asso« , pour les frileux ou en cas de grosse fatigue, ou convalescence nous vous proposerons prochainement en alternative ou en complément le dimanche matin de découvrir la marche nordique ou des séances d’études ou de découvertes. (Participer à une étude menée par Albane future Kiné Belge. Apprendre à bien respirer, à se détendre, à lâcher prise avec Françoise lors d’une séance de Yoga, et plus si affinités…)

Sans oublier la piscine avec Sébastien le samedi soir…

Bon début de semaine.

Nombre de participants: 27

Sortie en direction de Leffrinckoucke, 3 groupes se sont formés.

La lune n’est pas levée, la sortie s’effectue dans la nuit noire, à contre courant, malgré la marée descendante la sortie est agitée.

De valeureuses tortues ont cependant pris la mer et affrontent courageusement les flots, nous mettons plusieurs minutes à atteindre le Bonobo (à 50m de notre point de départ.)

Les premières appréhensions passées, les rires commencent à fuser, bien secoués nous faisons demi tour et nous lançons dans le courant et là par deux fois un membre du groupe se fait surprendre et part sous la vague, l’entraide et la solidarité sont omniprésentes, ni peur, ni mal…

Une belle page de bravoure vient une nouvelle fois de s’écrire.

La performance , l’exploit, la véritable compétition n’est-elle pas là…

Surmonter nos angoisses, chasser nos démons et réussir Ensemble…

La « valeur » n’attend pas le nombre des années (de pratique) mais est en chacun de nous, comme l’a mis en exergue le comportement d’un Jean-Charles ou d’un Fabrice, attentifs à l’autre,  impliqués, dévoués…

Un grand merci à tous, pour ses moments passés ensemble, hors du temps…