{"id":4198,"date":"2014-03-23T20:31:24","date_gmt":"2014-03-23T19:31:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.opalelongecote.fr\/?p=4198"},"modified":"2014-03-23T20:51:47","modified_gmt":"2014-03-23T19:51:47","slug":"dimanche-23-mars-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/dimanche-23-mars-2013\/","title":{"rendered":"Dimanche 23 Mars 2013"},"content":{"rendered":"<p><strong>Belle sortie de printemps, paisible.<\/strong><\/p>\n<p>Contraste total avec la sortie de la semaine derni\u00e8re, certain(s) et certaine(s) ont pu donc se rassurer et \/ou\u00a0 se remettre de leurs \u00e9motions.<\/p>\n<p>11 participants \u00e0 la premi\u00e8re sortie, 85 \u00e0 la deuxi\u00e8me.<\/p>\n<p>On a du stopper notre doyenne \u00e0 la descente \u00e0 bateau, emport\u00e9 par l&rsquo;enthousiasme, elle partait \u00e0 Zuydcoote&#8230;<\/p>\n<p>Nous avons pu mettre en pratique avec nos bapt\u00eames du jour (pourtant il y avait une \u00ab\u00a0Parisienne\u00a0\u00bb) et rappeler \u00e0 quelques \u00ab\u00a0Anciennes\u00a0\u00bb diff\u00e9rentes techniques d&rsquo;\u00e9volution.<\/p>\n<p>&#8211; On se laisse porter et bercer par le flot, on\u00a0 est \u00ab\u00a0souple\u00a0\u00bb, on ne se raidit ou contracte jamais. On place son corps (et la t\u00eate) dans le sens de la marche&#8230;<\/p>\n<p>Le retour du printemps va nous permettre de <strong>reprendre les s\u00e9ances d&rsquo;aquaphilie et de lancer la nage en mer pour tous&#8230;\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n<p>L&rsquo;ambition est triple:<\/p>\n<p>1- Accroitre la s\u00e9curit\u00e9<\/p>\n<p>2- Confirmer les niveaux de pratique<\/p>\n<p>3-\u00a0 Varier les plaisirs, am\u00e9liorer et d\u00e9velopper nos techniques.<\/p>\n<p>Forts de l\u2019exp\u00e9rience Longe c\u00f4te, ouvrons les Portes de la Mer et Prenons le Large&#8230;<\/p>\n<p>Ensemble, dans le respect de l&rsquo;environnement et des Personnes, avec humilit\u00e9, solidaires, en osmose avec le milieu.<\/p>\n<p>Avec le concours, de Sebastien Leblanc Maitre Nageur et Notre Partenaire le <strong>Syndicat Intercommunal des Dunes de Flandres<\/strong> qui nous met \u00e0 disposition un zodiac de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Belle sortie de printemps, paisible. Contraste total avec la sortie de la semaine derni\u00e8re, certain(s) et certaine(s) ont pu donc se rassurer et \/ou\u00a0 se remettre de leurs \u00e9motions. 11 participants \u00e0 la premi\u00e8re sortie, 85 \u00e0 la deuxi\u00e8me. On a du stopper notre doyenne \u00e0 la descente \u00e0 bateau, emport\u00e9 par l&rsquo;enthousiasme, elle partait [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[35,22,34],"class_list":["post-4198","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-compte-rendus-de-sorties","tag-aquaphilie","tag-longe-cote","tag-nage-en-mer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4198"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4205,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4198\/revisions\/4205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}