{"id":29590,"date":"2022-09-21T19:27:35","date_gmt":"2022-09-21T18:27:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/?p=29590"},"modified":"2022-09-21T20:03:37","modified_gmt":"2022-09-21T19:03:37","slug":"decouverte-nage-avec-palmes-en-mer-du-nord","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/decouverte-nage-avec-palmes-en-mer-du-nord\/","title":{"rendered":"D\u00e9couverte Nage avec palmes en mer du Nord"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.196), 16px);\" data-block-type=\"core\"><strong>Connaissez-vous la Rand&rsquo;eau<\/strong> : nage dorsale (sans les bras) ou costale \u00e0 palmes, adapt\u00e9e aux milieux \u00e0 faible visibilit\u00e9 allie le plaisir de l&rsquo;\u00e9volution en milieu aquatique, la pratique dynamique et sportive, la convivialit\u00e9 li\u00e9e \u00e0 la possibilit\u00e9 de pratiquer en conversant.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.196), 16px);\" data-block-type=\"core\"><strong>Et plus \u00ab\u00a0commun\u00e9ment\u00a0\u00bb la nage avec palmes avec flotteurs<\/strong> (Finboard X3 )<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.196), 16px);\" data-block-type=\"core\">Pratiqu\u00e9es depuis 2010 par notre association, Opale Longe c\u00f4te a rejoint la FFESSM en Octobre 2014 pour promouvoir ces  pratiques et former son encadrement, nous comptons dans notre \u00c9quipe plus d&rsquo;une dizaine d&rsquo;initiateurs &#8211; entraineurs nage avec palmes et animateurs classe I et II, les derniers ayant \u00e9t\u00e9 form\u00e9 en d\u00e9cembre 2021. (Olivier, Jean-Marc, Patricia et Lydie)<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.196), 16px);\" data-block-type=\"core\">Longeurs d&rsquo;Opale vous avez \u00e9t\u00e9 nombreux cet \u00e9t\u00e9 \u00e0 manifester votre souhait d&rsquo;essayer et de vouloir rejoindre si possible <strong>et apr\u00e8s amarinage <\/strong>la Team du samedi matin (nage en mer  avec palmes 51 semaine par an).<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\"><\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\"><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:clamp(16.834px, 1.052rem + ((1vw - 3.2px) * 0.899), 26px);\" data-block-type=\"core\">ET bien on vous attend:<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\"><\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\"><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.196), 16px);\" data-block-type=\"core\">Vendredi 23 Septembre , vendredi 30 Septembre, vendredi  7 Octobre, vendredi 14 Octobre 2022<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.196), 16px);\" data-block-type=\"core\"><li>Rendez-vous \u00e0 la base \u00e0 16h45, mise \u00e0 l&rsquo;eau 17h15, <\/li><li>inscription indispensable sur le site. (s\u00e9ance limit\u00e9e \u00e0 8 personnes)<\/li><li>Mettre sa combinaison hiver, se munir de chaussettes n\u00e9opr\u00e8ne si on en dispose, on vous pr\u00eate les palmes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.196), 16px);\" data-block-type=\"core\">Pas de soucis, que du bonheur et si la mer est trop \u00ab\u00a0forte\u00a0\u00bb, trop de vagues on travaillera <strong>la glisse dans les mousses.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.196), 16px);\" data-block-type=\"core\">Comme pour le Longe C\u00f4te, le plaisir, la s\u00e9curit\u00e9, on s&rsquo;adapte et on se met en osmose avec le Milieu.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.196), 16px);\" data-block-type=\"core\">De la <strong>Rand&rsquo;eau <\/strong>pour tous \u00e0 <strong>l&rsquo;Ultimate<\/strong> pour les \u00ab\u00a0aventuriers\u00a0\u00bb (nage au large, au del\u00e0 des brise_lames), Contre les vagues \u00e0 l\u2019\u00c2me.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" data-block-type=\"core\"><a href=\"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/attestationclub_095901052014.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Affiliation FFESSM<\/a>                          <a href=\"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Reglement-interieur-OLC-FFESSM.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">R\u00e8glement Int\u00e9rieur Opale Longe C\u00f4te -FFESSM<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" data-block-type=\"core\"><a href=\"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Initiateurs-FFESSM.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Team FFESSM 2022 &#8211; 2023<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\" data-block-type=\"core\"><img decoding=\"async\" width=\"510\" height=\"383\" data-src=\"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Team-FFESSM-2022-2023-510x383.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29597 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Team-FFESSM-2022-2023-510x383.jpg 510w, https:\/\/www.opalelongecote.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Team-FFESSM-2022-2023-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.opalelongecote.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Team-FFESSM-2022-2023-768x577.jpg 768w, https:\/\/www.opalelongecote.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Team-FFESSM-2022-2023-600x451.jpg 600w, https:\/\/www.opalelongecote.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Team-FFESSM-2022-2023-1536x1154.jpg 1536w, https:\/\/www.opalelongecote.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Team-FFESSM-2022-2023-1320x991.jpg 1320w, https:\/\/www.opalelongecote.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Team-FFESSM-2022-2023.jpg 2004w\" data-sizes=\"(max-width: 510px) 100vw, 510px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 510px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 510\/383;\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Connaissez-vous la Rand&rsquo;eau : nage dorsale (sans les bras) ou costale \u00e0 palmes, adapt\u00e9e aux milieux \u00e0 faible visibilit\u00e9 allie le plaisir de l&rsquo;\u00e9volution en milieu aquatique, la pratique dynamique et sportive, la convivialit\u00e9 li\u00e9e \u00e0 la possibilit\u00e9 de pratiquer en conversant. 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