{"id":28316,"date":"2021-05-30T05:45:26","date_gmt":"2021-05-30T04:45:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/?p=28316"},"modified":"2021-05-30T06:08:30","modified_gmt":"2021-05-30T05:08:30","slug":"dunkerque-licorne-zuydcoote-dunkerque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/dunkerque-licorne-zuydcoote-dunkerque\/","title":{"rendered":"Dunkerque (Licorne) &#8211; Zuydcoote &#8211; Dunkerque"},"content":{"rendered":"\n<p data-block-type=\"core\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Trail Longe Cote - Nages avec palmes Dunkerque Avril 2021\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yc9zZXZ6DGQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Retour en images sur notre trail aquatique d&rsquo;avril. Petite sortie d&rsquo;un peu plus de 9km r\u00e9alis\u00e9e en 3h pour les meilleurs (1h11 aller &#8211; 1h51 retour).<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">En Mer et particuli\u00e8rement chez nous, les distances et les temps sont relatifs. Etat de la Mer, sens et force des courants et du vent peuvent au cours d&rsquo;une m\u00eame sortie vous faire passer d&rsquo;une balade de plaine \u00e0 une ascension de montagne.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Pour cette sortie un aller tranquille dans le courant et un retour sympa face au vent, au courant \u00ab\u00a0correct\u00a0\u00bb et au soleil.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Un immense bravo \u00e0 tous les participants, pour certains une telle distance \u00e9tait une premi\u00e8re, pour d&rsquo;autres le rappel de beaux souvenirs \u00ab\u00a0Ultra Trail Niewpoort- Dunkerque 25 km\u00a0\u00bb (2016 &#8211; 2018 &#8211; 2020 annul\u00e9), Nuits du Longe Cote (22h \/ Midi : 12h 2019 -2017 &#8211; 2015 &#8211; &#8230;.), les sorties Estacade&#8230;.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">En 2021 un nouveau d\u00e9fi nous attend le 10 Juillet: \u00ab\u00a0Le premier Aquarun &amp; Fun de l&rsquo;histoire.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Et le premier juin, nous ouvrons (pas encore les vestiaires, ni les bapt\u00eames, les 2 sont li\u00e9s et conditionn\u00e9s \u00e0 l&rsquo;autorisation du gouvernement) la saison Opale Longe C\u00f4te 2022.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Pour toute adh\u00e9sion \u00e0 notre association \u00e0 partir de \u00ab\u00a0maintenant\u00a0\u00bb, Opale Longe cote vous offre le dernier trimestre 2021.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Un tr\u00e8s bel \u00e9t\u00e9 \u00e0 Dunkerque, en Mer du Nord, on garde ou on se remet en forme..<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Longe Cote (marche et course dans l&rsquo;eau), Nage avec palmes avec ou sans flotteurs.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Tous \u00e0 l&rsquo;eau pour le plaisir, le bien etre et l&rsquo;aventure.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">\u00ab\u00a0Contre les vagues \u00e0 l&rsquo;Ame, la diff\u00e9rence, l&rsquo;indiff\u00e9rence.\u00a0\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Retour en images sur notre trail aquatique d&rsquo;avril. 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