{"id":28010,"date":"2019-11-06T20:18:30","date_gmt":"2019-11-06T19:18:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.opalelongecote.fr\/?p=28010"},"modified":"2019-11-06T20:48:31","modified_gmt":"2019-11-06T19:48:31","slug":"infos-novembre-2019-et-retro-octobre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/infos-novembre-2019-et-retro-octobre\/","title":{"rendered":"Infos: Novembre 2019 et retro Octobre"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" data-block-type=\"core\">Novembreuh<\/h2>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Le mois le plus d\u00e9test\u00e9 de tous sauf bien-sur, des scorpions et des sagittaires.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Il fait froid, il pleut, il fait noir&#8230;. Tous \u00e0 l&rsquo;ap\u00e9ro au fond du canap\u00e9! <\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\" class=\"has-medium-font-size\" data-block-type=\"core\"> Non, non et non, pas question de s&rsquo;endormir.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">En plus de nos sorties longecote traditionnel des mercredi | vendredi | Dimanche vous pourrez:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" data-block-type=\"core\"><li><strong>Tous les dimanche matin<\/strong> de 9h15 \u00e0 10h15 d\u00e9couvrir ou poursuivre la nage avec palmes et la ballade en zodiac qui l&rsquo;accompagne.<\/li><li><strong>Le vendredi soir<\/strong> pour les adh\u00e9rents FFESSM ou nos membres en d\u00e9couverte pratiquer la nage avec palmes en piscine (sur r\u00e9servation imp\u00e9rative, nombre de participants limit\u00e9 \u00e0 10)<\/li><li><strong>Les samedi faire de la randonn\u00e9e Palm\u00e9e (r\u00e9serv\u00e9 membres FFESSM) ou pour tous la randonn\u00e9e p\u00e9destre.<\/strong><\/li><li><strong>Samedi    9<\/strong> :Nage avec palmes<\/li><li><strong>Samedi 16<\/strong> Randonn\u00e9e p\u00e9destre :  Petite rando de 17 kms le matin avec r\u00e9union de partage l&rsquo;apr\u00e8s midi <\/li><li> <strong>Samedi  23<\/strong> :Nage avec palmes <\/li><li> <strong>Samedi 30 :&nbsp; <\/strong>Rando d&rsquo;une trentaine de kilom\u00e8tres \u00ab\u00a0Terre des 2 caps\u00a0\u00bb: (Parcours en cours de finalisation. )<\/li><li><\/li><li>ET en avant premi\u00e8re \u00e0 noter dans les agendas:<\/li><li>Samedi 7 d\u00e9cembre SORTIE TELETHON (en cours de finalisation)<\/li><li> <strong>  14 D\u00e9cembre 2019 : <\/strong>Rando Oostende &#8211; Bruges march\u00e9 de No\u00ebl en la d\u00e9marrant du Fort &nbsp; Napol\u00e9on pour la raccourcir \u00e0 35 kms <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Pas le moment de se laisser aller avant les f\u00eates,  ou \u00e0 la d\u00e9prime, la vie est trop belle et trop courte pour ca&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-vivid-red-color\" data-block-type=\"core\"><strong>ATTENTION RAPPEL toutes les inscriptions aux sorties se font en ligne en zone membres ET s&rsquo;il y a une tol\u00e9rance pour les sorties longecote (liste au bureau) cette inscription en ligne est obligatoire pour les sorties Nage avec palmes (piscine ou mer) et les randonn\u00e9es Terrestres.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" data-block-type=\"core\"><strong> RETRO d&rsquo;Octobre<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">On ne s&rsquo;est pas trop ennuy\u00e9 non plus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\" data-block-type=\"core\"><em>A l&rsquo;AG et \u00e0 la F\u00eate de l&rsquo;asso le 12 Octobre<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\" class=\"has-text-color has-vivid-cyan-blue-color\" data-block-type=\"core\"><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Pr\u00e9sentation document projet\u00e9 lors de l'AG (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"http:\/\/www.opalelongecote.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Presentation-AG-2019-web.pdf\" target=\"_blank\">Pr\u00e9sentation document projet\u00e9 lors de l&rsquo;AG<\/a>          <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\" class=\"has-text-color has-vivid-cyan-blue-color\" data-block-type=\"core\"><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Quelques photos souvenir propos\u00e9es par notre honorable vice-pr\u00e9sident (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"http:\/\/www.opalelongecote.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/AG-Opale-Longe-Cote-2019-photos-.pdf\" target=\"_blank\">Quelques photos souvenir propos\u00e9es par notre honorable vice-pr\u00e9sident<\/a><br><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\" data-block-type=\"core\">Et pour les 70 heureux qui y \u00e9taient \u00e0 Saint Malo pour les 10 ans du Longe C\u00f4te de la-bas<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Retrouvez les articles et les photos sur notre facebook (pas besoin d&rsquo; \u00eatre abonn\u00e9 ou d&rsquo;avoir un compte, on y acc\u00e8de par google ou en cliquant<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\" class=\"has-text-color has-vivid-cyan-blue-color\" data-block-type=\"core\"><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"ICI FACEBOOK de l'Asso (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/opalelongecote\/\" target=\"_blank\"><strong>ICI FACEBOOK de l&rsquo;Asso<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\" data-block-type=\"core\">Ou la petite \u00e9quipe parti s&rsquo;entrainer \u00e0 la nage avec palmes en Bretagne \u00e0 Concarneau et \u00e0 la pointe de la Torche avec nos amis de l&rsquo;association du GUILVINEC&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Novembreuh Le mois le plus d\u00e9test\u00e9 de tous sauf bien-sur, des scorpions et des sagittaires. Il fait froid, il pleut, il fait noir&#8230;. Tous \u00e0 l&rsquo;ap\u00e9ro au fond du canap\u00e9! Non, non et non, pas question de s&rsquo;endormir. 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