{"id":27981,"date":"2019-08-25T19:13:22","date_gmt":"2019-08-25T18:13:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.opalelongecote.fr\/?p=27981"},"modified":"2019-08-26T06:50:12","modified_gmt":"2019-08-26T05:50:12","slug":"rentree-opale-longe-cote-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/rentree-opale-longe-cote-2019\/","title":{"rendered":"Rentr\u00e9e Opale Longe C\u00f4te 2019."},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" data-block-type=\"core\">Rentr\u00e9e Opale Longe C\u00f4te 2019.<\/h2>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Magnifique sortie d&rsquo;\u00e9t\u00e9 ce dimanche 25 aout 2019. Mer comme un lac, pas de courant, pas de vent, soleil, eau chaude.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" data-block-type=\"core\"><li>9h30 une vingtaine de partipants pour la Longe confirm\u00e9e.<\/li><li> 10 nageurs pour cette premi\u00e8re dominicale avec Olivier, qui a d\u00e9pos\u00e9 2 groupes \u00e0 1200m au Large pour un retour tr\u00e8s cool \u00e0 palmes sous son regard avis\u00e9 et bienveillant agrement\u00e9 de quelques conseils techniques.<\/li><li>10h30 95 participants dont 24 bapt\u00eames, pas de doute c&rsquo;est la rentr\u00e9e. Farniente aujourd&rsquo;hui dans une immense baignoire, plus que jamais on l\u00e2che prise, on profite<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\"><\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" data-block-type=\"core\"><strong>Rentr\u00e9e pleine de surprises:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">A compter d&rsquo;aujourd&rsquo;hui, <strong>tous les dimanches matin mise \u00e0 l&rsquo;eau \u00e0 9h15<\/strong>, <strong>on va nager  <\/strong>\u00e0 la palme, sans palme, avec flotteur ou pas, on prend le Large.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Activit\u00e9s OUVERTES A TOUS ET GRATUITES pour nos membres. On renforce notre connaissance et aisance aquatique.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Dans le pur Esprit d&rsquo;Opale Longe C\u00f4te chacun peut participer selon son envie, son niveau, on adaptera les s\u00e9ances \u00e0 la m\u00e9t\u00e9o et au projet de chacun.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Pour ceux qui souhaiteraient d&rsquo;abord voir \u00e0 quoi ressemble la c\u00f4te vu du Large et sans se mouiller, nous pourrons proposer sur rendez-vous, pour un groupe de 6  et moyennant une participation de 12 euros par personne des sorties <strong>d\u00e9couverte au large en zodiac<\/strong>  en fonction des conditions m\u00e9t\u00e9o. <\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">A ces sorties planifi\u00e9es, nous ajouterons <strong>des s\u00e9ances \u00e0 th\u00e8me en semaine et un \u00e9v\u00e9nement mensuel<\/strong> le premier : <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" data-block-type=\"core\"><strong>Samedi 31 aout 2019 mise \u00e0 l&rsquo;eau 8h00 direction l&rsquo;ile aux phoques.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Nous partirons en zodiac \u00e0 l&rsquo;Ile aux phoques o\u00f9 nous nagerons autour (interdiction absolue de poser pied sur l&rsquo;Ile : LONCOTIENS AMOUREUX ET RESPECTUEUX) et pour les plus aventureux d&rsquo;entre-nous nous tenterons de rallier la c\u00f4te \u00e0 la nage, pour les plus sages et raisonnables retour en zodiac.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">ATTENTION si chacun peut envisager de prendre part \u00e0 ces moments exceptionnels, pour en profiter pleinement il est souhaitable de s\u2019\u00eatre aguerri avant dans des s\u00e9ances de pr\u00e9paration.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Pour participer il est obligatoire de s&rsquo;inscrire pr\u00e9alablement, (<strong>sur le site en zone membres \/ \u00e9v\u00e9nement<\/strong>) et d&rsquo;avoir obtenu l&rsquo;accord du directeur de sorties (pour des raisons de logistiques et de s\u00e9curit\u00e9)<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Nous ne pourrons pas tous participer \u00e0 cette premi\u00e8re qui sera, pas d&rsquo;inqui\u00e9tude renouvel\u00e9e en Septembre pour que chacun puisse en b\u00e9n\u00e9ficier.<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Des surprises dans l&rsquo;eau et sur l&rsquo;eau mais pas que, on surfe sur le web&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\"><\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" data-block-type=\"core\">Opale Longe c\u00f4te 2.0<\/h2>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Le projet \u00ab\u00a0CONNAISSANCE et RECONNAISSANCE\u00a0\u00bb se met peut \u00e0 peut en place. <\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Vous pouvez depuis l&rsquo;ann\u00e9e derni\u00e8re, en zone membres \u00e0 partir de votre ordinateur ou d&rsquo;un smartphone.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" data-block-type=\"core\"><li>Vous inscrire aux sorties et \u00e9v\u00e9nements, savoir qui participe, qui encadre.<\/li><li>Vous pouvez consulter la liste des membres et mettre un pr\u00e9nom sur les visages qui vous sont familiers.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">D\u00e9sormais vous pouvez:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" data-block-type=\"core\"><li>Renouveler votre adh\u00e9sion \u00e0 notre association en 3 clics, seuls papiers \u00e0 fournir&#8230;. Un ch\u00e8que et un certificat m\u00e9dical ou un questionnaire de sant\u00e9. Votre adh\u00e9sion est en ligne, inutile de l&rsquo;imprimer mais INDISPENSABLE, OBLIGATOIRE de la lire attentivement avant de la valider.<\/li><li>Consulter votre carnet de Longe C\u00f4te (dossier en cours de cr\u00e9ation) qui s&rsquo;\u00e9toffera au fil des prochaines semaines et mois afin de vous permettre de vous rem\u00e9morer ces moments pass\u00e9s dans l&rsquo;eau voire d&rsquo;\u00e9tablir un v\u00e9ritable projet de remise en forme en  constatant les r\u00e9sultats de votre assiduit\u00e9, de vos performances.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Et en projet: <\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\">Une boutique exclusive membres en ligne neufs et occasions. <\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\"><\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align:center\" data-block-type=\"core\">Une excellente rentr\u00e9e \u00e0 tous et \u00e0 bient\u00f4t dans l&rsquo;eau et sur le web.<\/h2>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\"> <\/p>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" data-block-type=\"core\"><\/h2>\n\n\n\n<p data-block-type=\"core\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rentr\u00e9e Opale Longe C\u00f4te 2019. 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