Ce Dimanche 19 Mai , <\/strong> nous avons \u00e9t\u00e9 un peu plus d’une centaine \u00e0 f\u00eater l’anniversaire de notre association (un peu moins dans l’eau…). Les conditions \u00e9taient maussades et se mettre \u00e0 l’eau \u00e0 l’heure de la sieste dominicale pas facile.<\/p>\n\n\n\n Nous sommes comme pr\u00e9vu all\u00e9 jusqu’au Kursaal, tranquillement et avons fait le retour avec les coureurs des 4 jours de Dunkerque. Belle sortie dans une mer calme et belle performance de nos bapt\u00eames du jour avec un coucou particulier pour nos Amies les Rosaly. <\/p>\n\n\n\n Ambiance joyeuse autour du g\u00e2teau anniversaire m\u00eame s’il a fallu mettre des vigiles tant certains semblaient affam\u00e9s apr\u00e8s la sortie.<\/p>\n\n\n\n ET la semaine ne fait que commencer…<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Mercredi 22 Mai 2019 <\/strong>\u00e0 18h30, On barbote et on s’amuse Balade en zodiac , JEUX de nage en mer, d’aquaphilie, d’autonomie, de sauvetage pour tous. <\/p>\n\n\n\n Exercices pratiques de s\u00e9curit\u00e9 et d\u2019aisance aquatique<\/strong> et pour ceux et celles qui le souhaitent validation des niveaux d\u2019Aquaphilie, d\u2019autonomie et de nage en mer. \n2- Une fois cette exercice effectu\u00e9, les directeurs de sortie, valideront les derniers tests d\u2019Aquaphilie et d\u2019autonomie.\n Vendredi 24 Mai<\/strong> 2019<\/strong> \u00e0 partir de 18h00. <\/p>\n\n\n\n D\u00e9couverte de l’ \u00ab\u00a0AQUAGYM avec palmes<\/strong>\u00a0\u00bb (on barbote et on travaille ses fessiers, LA o\u00f9 on \u00e0 pied (pas besoin de savoir nager) .<\/p>\n\n\n\n D\u00e9couverte des FINBOARD X3<\/strong>, nouveaut\u00e9 2019<\/p>\n\n\n\n D\u00e9couverte de la Rand’Eau<\/strong>, nage avec palmes sur le dos<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Boutique LONGE COTE<\/strong> :Les sweat , bermudas, casquettes 2019 sont arriv\u00e9s et d’autres surprises \u00e0 venir…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Semaine FUN pour le 12e anniversaire d’Opale Longe C\u00f4te. Ce Dimanche 19 Mai , nous avons \u00e9t\u00e9 un peu plus d’une centaine \u00e0 f\u00eater l’anniversaire de notre association (un peu moins dans l’eau…). Les conditions \u00e9taient maussades et se mettre \u00e0 l’eau \u00e0 l’heure de la sieste dominicale pas facile. Nous sommes comme pr\u00e9vu all\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27835,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-27832","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27832"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27832\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27837,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27832\/revisions\/27837"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Ces exercices et tests ne sont en aucun cas obligatoire pour continuer \u00e0 pratiquer \u00ab Comme d\u2019habitude \u00bb selon son plaisir et dans le respect des r\u00e8gles de notre association. Une personne qui ne fait pas les tests qu\u2019aisance aquatique \u00e0 le statut de longeur \u00ab paisible \u00bb avec les pr\u00e9rogatives et droits attach\u00e9s.
Faire les tests vous permet objectivement d\u2019appr\u00e9cier vos capacit\u00e9s (bien plus grandes que vous ne pensez) ainsi de gagner en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 dans votre pratique habituelle et de gagner en autonomie.
Il ne s\u2019agit aucunement d\u2019un jugement de \u00ab valeur \u00bb, d\u2019une comp\u00e9tition, d\u2019un examen mais simplement d\u2019am\u00e9liorer nos connaissances et comp\u00e9tences individuelles et collectives.
Olivier Ryckebusch, formateur des sauveteurs en mer de notre Littoral nous apportera en toute bienveillance ses conseils et validera nos acquis de nage en mer.
D\u00e9roulement de l\u2019exercice ludique et in\u00e9dit: Mise en situation. <\/strong>
1- Olivier d\u00e9posera des bou\u00e9es \u00e0 50, 100, 200 et 400m du bord (calcul au gps) <\/p>\n\n\n\n
\n3- Pour ceux et celles qui le souhaitent nous ferons des exercices avec l\u00e0 bou\u00e9e tube et les lignes de vie.\n\n\n<\/p>\n\n\n\n