Week end du 27 et 28 avril 2019: 80 kms, derni\u00e8res sorties avant Steenwerck, malheureusement nous ne pourrons pas tous prendre part aux 2 sorties, Nage avec palmes samedi et dimanche grosse fr\u00e9quentation Longe C\u00f4te nous accueillerons en plus de nos membres 3 groupes en bapt\u00eame. La saison red\u00e9marre.<\/p>\n\n\n\n
Samedi 27 Avril: Bruges- Sluis- knokke le Zoute 42 kms <\/strong><\/p>\n\n\n\n Terrain plat, pas de difficult\u00e9 particuli\u00e8re passage les pieds dans l’eau (pr\u00e9voir serviette \u00e9ponge pour s’essuyer les pieds avant de rechausser)<\/strong><\/p>\n\n\n\n Rendez vous 7h30 au Parking de Buffaloo.<\/p>\n\n\n\n Stationnement \u00e0 Bruges Oesterparking proche de la gare (2,50\u20ac la journ\u00e9e)<\/p>\n\n\n\n D\u00e9part de rando \u00e0 8H30: Nous traverserons Bruges et prendrons la direction de la Z\u00e9lande au Pays bas.<\/p>\n\n\n\n Apr\u00e8s avoir travers\u00e9 Damme, Sluis, Retranchement, nous arriverons \u00e0 la station baln\u00e9aire de Cadzand.<\/p>\n\n\n\n De l\u00e0, nous traverserons \u00e0 pied l’estuaire du Zwin \u00e0 mar\u00e9e basse dont une partie avec de l’eau jusqu’au mollet.<\/p>\n\n\n\n Il est important de respecter les horaires afin de ne pas avoir de l’eau jusqu’au genou voire plus.<\/p>\n\n\n\n Nous mangerons probablement apr\u00e8s ce passage pour la m\u00eame raison, il sera pr\u00e8s de 16H et nous serons au km 35.<\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9voir de quoi grignoter tout au long de la journ\u00e9e pour \u00e9viter l’hypoglyc\u00e9mie<\/p>\n\n\n\n Puis nous rejoindrons Knokke le \nZoute ou nous prendrons le train qui nous am\u00e8nera \u00e0 la gare de Bruges \n(un train toutes les heures 3,80\u20ac)<\/p>\n\n\n\n Dimanche 28 Avril 38 kms <\/strong><\/p>\n\n\n\n Rendez vous \u00e0 10H00 \u00e0 la base de \nvoile, nous prendrons le v\u00e9lo route jusque Braydunes, puis Adinkerque, \nKokxyde, avant de revenir \u00e0 la Panne au Nachtegalle pour prendre notre \npause (kms 24)<\/p>\n\n\n\n Nous reviendrons par le v\u00e9lo route.<\/p>\n\n\n\n Pour cette deuxi\u00e8me journ\u00e9e, les \norganismes seront peut \u00eatre fatigu\u00e9s, il y aura donc des solutions \nalternatives tout au long de la journ\u00e9e en cas de d\u00e9faillance.<\/p>\n\n\n\n Jean Marc<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Randos samedi 27 et dimanche 28 Avril 2019 Week end du 27 et 28 avril 2019: 80 kms, derni\u00e8res sorties avant Steenwerck, malheureusement nous ne pourrons pas tous prendre part aux 2 sorties, Nage avec palmes samedi et dimanche grosse fr\u00e9quentation Longe C\u00f4te nous accueillerons en plus de nos membres 3 groupes en bapt\u00eame. La […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27775,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-27774","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27774"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27777,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27774\/revisions\/27777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27775"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}