Temps calme et d’\u00e9t\u00e9 propice pour le travail technique et\/ou pour une reprise en douceur.<\/p>\n
Un gros temps fort le trail de samedi…<\/p>\n
Notre directeur de sortie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 commence par un briefing en reprenant les r\u00e8gles de base.<\/p>\n
36 longeurs impatients se dirigent vers Leffrinck .<\/p>\n
La pr\u00e9sence de filets remarqu\u00e9e par le 1er groupe est difus\u00e9e sur nos radios.<\/p>\n
Mar\u00e9e descendante avec un l\u00e9g\u00e8re houle, il faudra pousser pour ouvrir la mer.<\/p>\n
Les 4 groupes form\u00e9s sont bien encadr\u00e9s ce soir ,la pr\u00e9sence des encadrants<\/p>\n
est importante on pourrait croire qu’il y a un encadrant par longueur.<\/p>\n
Les 3 premiers groupes en super forme qui d\u00e9passent la gueule du loup<\/p>\n
en est la preuve .<\/p>\n
L’eau est plus chaude que la temp\u00e9rature de l’air, on ressent une sensation de chaleur<\/p>\n
appr\u00e9ci\u00e9e par les 3 bapt\u00eames de ce jour.<\/p>\n
Belle acc\u00e9l\u00e9ration sur le retour ,port\u00e9s par le l\u00e9ger courant ,on sort presque tous<\/p>\n
en m\u00eame temps et l’on se f\u00e9licitent .<\/p>\n
merci \u00e0 tous<\/p>\n
\u00e0 bient\u00f4t dans l’eau<\/p>\n
Petite sortie ce soir, nous sommes 37 \u00e0 profiter de ce beau soir d\u00a0\u00bb\u00e9t\u00e9. Les \u00e9quipes trail et aventures ce sont sagement mises au repos pour demain. pas tous…. 2 jeunes Lillois sont venus faire un bapt\u00eames, beaux gosses sportifs, muscl\u00e9s, sympa, \u00e7a chambre d\u00e9s le briefing et pour faire bonne mesure on les emmene dans le groupe de t\u00eate. On les pousse un peu et ils acceptent le d\u00e9fi avec le sourire et quelques grimaces….<\/p>\n
M\u00eame par temps calme le longecote peut \u00eatre violent selon la fa\u00e7on de pratiquer…<\/p>\n
Des longeuses expertes se piquent au jeu et les poussent un peu, sous l’oeuil amus\u00e9 et bienveillant de Cedric.<\/p>\n
On donne le meilleur de soi, on repousse ses limites, on d\u00e9couvre des muscles mais pas question de se faire \u00ab\u00a0mal\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Encore une belle soir\u00e9e o\u00f9 chacun \u00e0 pu se faire plaisir, Werner veillant sur son groupe ZEN pendant que les autres groupes faisaient les \u00ab\u00a0idiots\u00a0\u00bb trop belle et trop courte la vie pour se prendre au s\u00e9rieux.<\/p>\n
Jp<\/p>\n<\/div>\n
http:\/\/www.opalelongecote.fr\/trail-aquatique-lestacade-dunkerque-13km700\/<\/p>\n
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9h30, 15 participants. 10h30 92.<\/p>\n
Sortie d’\u00e9t\u00e9, mer comme un lac, pas un soufle de vent, mar\u00e9e basse \u00e0 l’\u00e9tal.<\/p>\n
30 bapt\u00eames aujourd’hui, un groupe de randonneurs venus pour beaucoup de la Provence, un groupe familial de jeunes, 2 sportive, une jeune volleyeuse et une \u00ab\u00a0ancienne\u00a0\u00bb hanballeuse.<\/p>\n
Nos randonneurs ont profit\u00e9 d’une sortie d\u00e9couverte paisible, tandis que les 2 sportives se sont mesur\u00e9es au petit goupe de copains. Les conditions particulierement calmes ont permis \u00e0 quasi tout le monde d’atteindre dans la douceur le blockhaus miroir et de profiter d’un retour dans le courant apr\u00e9s un petit moment de relaxation.<\/p>\n
Sortie de r\u00e9cup\u00e9ration pour les participants au trail de samedi, 3e sortie en 3 jours pour certains.<\/p>\n
Merci \u00e0 l’\u00e9quipe d’encadrement dont l bienveillance, la presence a une nouvelle fois conquis nos touristes du jour.<\/p>\n