{"id":22022,"date":"2018-04-08T18:05:45","date_gmt":"2018-04-08T17:05:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.opalelongecote.fr\/?p=22022"},"modified":"2018-04-08T18:20:59","modified_gmt":"2018-04-08T17:20:59","slug":"opale-longe-cote-semaine-12-2018-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/opale-longe-cote-semaine-12-2018-2\/","title":{"rendered":"Opale longe C\u00f4te Semaine 13 \u2013 2018"},"content":{"rendered":"

Opale longe C\u00f4te Semaine 13 \u2013 2018<\/h2>\n
\n

Mercredi soir 28 mars 2018<\/h2>\n

Une journ\u00e9e maussade voire pluvieuse n’a pas d\u00e9courag\u00e9e les 32 longeurs de ce soir.<\/p>\n

L’air froid transport\u00e9 par ce vent glacial vous surprend pas plus de 4 degr\u00e9s.<\/p>\n

Tous unanimes la mise \u00e0 l’eau est plus que rafraichissante dans ce bain \u00e0 6-7 degr\u00e9s.<\/p>\n

On part \u00e0 contre courant ,mar\u00e9e basse , direction Leffrinck ,4 groupes ,des habitu\u00e9s de cet hiver<\/p>\n

d\u00e9marrent sur les chapeaux de roue histoire de se r\u00e9chauffer au plus vite ,m\u00eame le phoque<\/p>\n

apper\u00e7u ne tra\u00eene pas au bord.<\/p>\n

Le retour se fera 2 par 2 groupes rien de tel pour stimuler les envies d’envoyer.<\/p>\n

malgr\u00e9 le vent de face et les petites vagues.<\/p>\n

Grace au changement d’heure il fait jour ,et l’on peut voir les visages qui sourient<\/p>\n

\u00e0 l’arriv\u00e9e et les longeurs qui se f\u00e9licitent d’avoir partag\u00e9 ensemble cette belle sortie.<\/p>\n

merci \u00e0 tous<\/p>\n

\u00e0 bient\u00f4t dans l’eau<\/p>\n

marcel<\/p>\n

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Vendredi 30 Mars 2018<\/h2>\n

Amies Longeuses ,amis Longeurs BONSOIR……..
\nBonsoir Yves.<\/p>\n

Petit briefing avant la mise \u00e0 l ‘eau,ce soir nous sommes 19 longeurs ,avec une mar\u00e9e descendante ,nous allons direction la batterie.<\/p>\n

Trois longes se forment le ciel est charg\u00e9 en nuages avec un l\u00e9ger vent qui \u00e9bouriffe nos visages ,l air est frais 6\u00b0c on essuient une averse et l\u00e0….on \u00e9coute la mer avec la pluie mais on a pas sommeil.<\/p>\n

Les groupes irons jusqu’ au Blockaus miroir le retour se fait plus facile, les longes se croisent…et toujours des sourires des petits gestes ,un regard et \u00e7a! sa fait du bien.<\/p>\n

Une belle sortie avec vous ,a bientot dans l eau .<\/p>\n

\u00a0\u00bb Joyeuses Paques \u00a0\u00bb
\nJean charles<\/p>\n

La mer un espace de rigueur et de libert\u00e9<\/p>\n

 <\/p>\n

Samedi 31 mars 2018<\/h2>\n

19\/20 possibles, plusieurs excus\u00e9s, on a failli faire plus de 80 % de pr\u00e9sents pour cette reprise de notre section palmes comptant \u00e0 ce jour 30 membres, mais \u00e0 Ostende aussi le nombre de places est limit\u00e9, par les murs ici…
\nMerci \u00e0 tous et \u00e0 bient\u00f4t en MER😃<\/p>\n

Longecotiens, \u00ab b\u00e9b\u00eates d\u2019eau… \u00bb
\nJp
\n\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014-<\/p>\n

Reprise en douceur pour les nageurs<\/p>\n

Apres un piquenique dans la brasserie de la piscine municipale d\u2019Oostende
\nNous d\u00e9couvrons les bassins, contact agr\u00e9able avec l\u2019eau de mer \u00e0 28 \u00b0C, personnellement je n\u2019avais jamais connu le milieu marin \u00e0 cette temp\u00e9rature.<\/p>\n

Le bassin int\u00e9rieur a de belles dimensions olympiques et une profondeur remarquable \u00e0 une extr\u00e9mit\u00e9, avec ses 4 m\u00e8tres, on peut donc travailler les plongeons canards, les apn\u00e9es.<\/p>\n

Nous utilisons 2 lignes et les groupes s\u2019entrainent s\u2019entraident se surveillent se conseillent afin d\u2019am\u00e9liorer les mouvements.
\nC\u2019est tr\u00e8s agr\u00e9able car l\u2019eau est sal\u00e9e mais claire, les sensations de la mer sont l\u00e0. Nous sommes dans notre \u00e9l\u00e9ment.
\nNos apn\u00e9istes Olivier , Yves , Philippe ,Luc nous font travailler , tandis que dans la ligne \u00e0 cot\u00e9 les athl\u00e8tes se font des relais et nagent avec les monopalmes .<\/p>\n

Certaines de nos sir\u00e8nes sont sorties r\u00e9jouies d\u2019avoir d\u00e9pass\u00e9 leur appr\u00e9hension et d\u2019avoir touch\u00e9 le fond, de vrais batraciens d\u2019eau de mer. F\u00e9licitations !<\/p>\n

Denis nous a fait une d\u00e9monstration de monopalme remarqu\u00e9e, (Jp me demande : c\u2019est qui ? ) dou\u00e9 pour les ondulations, on pourrait penser qu\u2019il est n\u00e9 avec une \u00ab nageoire caudale \u00bb de sir\u00e8ne. Super Denis, mi homme mi poisson.<\/p>\n

Perso je suis contente d\u2019avoir essay\u00e9 les palmes carbones imersion, \u00e7\u00e0 propulse bien mais toujours le pb du chausson.<\/p>\n

Apres1 h45 d\u2019efforts nous rejoignons le bord et nous nous d\u00e9tendons dans un des deux jacuzzis.
\nLes gar\u00e7ons d\u00e9shydrat\u00e9s sont sortis des vestiaires tr\u00e8s rapidement, mais nous attendent quand m\u00eame .Afin de ne pas d\u00e9roger \u00e0 la tradition nous allons boire une bonne bi\u00e8re.<\/p>\n

A noter : la piscine municipale (2.25 euros) pr\u00e9s des thermes est ouverte tous les jours de l\u2019ann\u00e9e, elle a des bassins ext\u00e9rieurs ouverts l\u2019\u00e9t\u00e9. Le tarif estival est donc diff\u00e9rent (3.25 ).le c\u00f4t\u00e9 ludique est tr\u00e8s d\u00e9velopp\u00e9 toboggan plongeoir , bou\u00e9e jeu\u2026.
\nPas besoin de bonnet de bain ,un must et les cale\u00e7ons de bains pour homme sont autoris\u00e9s.<\/p>\n

LadyDive<\/p>\n

Dimanche 1er avril 2018<\/h2>\n

9h30 15 participants, 10h30 58 participants dont 10 bapt\u00eames et une ballade le long de la plage pour pr\u00e9parer la sortie exceptionnelle du dimanche 17 juin 2018 quand nous accueillerons 100 choristes parisiens dans l’eau.<\/p>\n

Grand moment en perspective de partage, \u00ab\u00a0Rassemblement g\u00e9n\u00e9ral\u00a0\u00bb nous ne sommes pas \u00e0 l’abri de battre le record de la longe la plus longue du monde \u00e9tabli en 2018 lors de l’anniversaire de nos 10 ans… 212 personnes dans l’eu en une seule sortie. <\/p>\n

SOUVENIR, SOUVENIR<\/span><\/a><\/p>\n

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