Partenaire de la FFC depuis sa cr\u00e9ation notre association vous propose de traditionnelles manifestations et une s\u00e9rie d’informations indispensables pour que nous puissions encore longtemps et dans les meilleures conditions possibles profiter simplement de la vie.<\/p>\n
Base de la Licorne 2 Digue Nicolas, 59240 Dunkerque<\/p>\n
Infos : www.opalelongecote.fr<\/a> Contact : contact@opalelongecote.fr<\/a> \/ 07 78 14 47 57<\/p>\n <\/strong><\/p>\n Vendredi 13, rdv \u00e0 17h45, mise \u00e0 l\u2019eau \u00e0 18h30 : D\u00e9couverte Longe C\u00f4te.<\/strong> <\/strong><\/p>\n Membres d\u2019Opale Longe C\u00f4te, invitez (gratuit) un membre de votre famille, un ami, un coll\u00e8gue, un voisin<\/strong> \u00e0 d\u00e9couvrir avec vous le Longe C\u00f4te.<\/p>\n ATTENTION r\u00e9servation obligatoire (gestion du mat\u00e9riel), proposition limit\u00e9e \u00e0 une invitation par membre et dans la limite des combinaisons disponibles.<\/p>\n Anciens membres<\/strong> de notre association, vous disposez encore de votre mat\u00e9riel<\/u> , venez le temps d\u2019une sortie et qui sait, plus red\u00e9couvrir les plaisirs de la mer du Nord et vous plonger dans l\u2019atmosph\u00e8re de notre association.<\/p>\n ATTENTION r\u00e9servation indispensable, nombre de places limit\u00e9es \u00e0 notre capacit\u00e9 d\u2019encadrement.<\/p>\n La sortie durera environ une heure et sera suivi d\u2019un moment de convivialit\u00e9.<\/p>\n <\/strong><\/p>\n Samedi 14, rdv \u00e0 9h30, mise \u00e0 l\u2019eau \u00e0 10h et 11h: D\u00e9couverte de la nage avec Palmes, du FINBOARD <\/strong> <\/strong><\/p>\n Membres d\u2019Opale Longe C\u00f4te, variez les plaisirs et ouvrez-vous de nouveaux horizons, le plaisir est dans l\u2019eau, Evolution en Milieu Aquatique sous toutes ses formes.<\/p>\n Activit\u00e9s propos\u00e9es en partenariat avec la FFESSM, encadr\u00e9es par nos Moniteurs et Initiateurs F\u00e9d\u00e9raux de nage avec palmes et\/ou Eaux Vives, apn\u00e9e, plong\u00e9e.<\/p>\n <\/strong><\/p>\n Dimanche 15, rdv \u00e0 9h15, ATTENTION programme sp\u00e9cial PARCOURS du C\u0152UR.<\/strong> <\/strong><\/p>\n OPTION 1 : <\/strong>Sortie Longe C\u00f4te de 2 heures, \u00ab Licorne \u2013 Kursall \u2013 Licorne \u00bb, (5 km), mise \u00e0 l\u2019eau 9h30. Cette sortie entre dans le programme de pr\u00e9paration de notre ULTRA TRAIL Nieuwpoort \u2013 Dunkerque (25 km minimum) <\/strong><\/p>\n OPTION 2 : Biathlon : BUS\/Longe C\u00f4te, <\/strong>on prend le bus \u00e0 9h50 \u00e0 la Licorne en combinaison, direction le Kursaal, mise \u00e0 l\u2019eau \u00e0 10h30, on rejoint dans l\u2019eau, l\u2019\u00e9quipe de 9h30 pour un retour tous ensemble.<\/p>\n ATTENTION pas d\u2019autre option ce dimanche.<\/p>\n La sortie sera suivie de notre traditionnel moment de convivialit\u00e9<\/p>\n Toute l\u2019ann\u00e9e<\/strong> <\/strong><\/p>\n On prend soin de nous, de la Nature qui nous abrite et nous nourrit !!!<\/strong> <\/strong><\/p>\n On bouge son anatomie, on mange correctement, on ne fume pas, on \u00e9vite de s\u2019\u00e9nerver et de se mettre en col\u00e8re\u2026.<\/strong> <\/strong><\/p>\n