{"id":11780,"date":"2015-10-02T04:03:54","date_gmt":"2015-10-02T03:03:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.opalelongecote.fr\/?p=11780"},"modified":"2015-10-02T04:15:03","modified_gmt":"2015-10-02T03:15:03","slug":"decouverte-de-la-nage-a-palmes-initiation-perfectionnement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/decouverte-de-la-nage-a-palmes-initiation-perfectionnement\/","title":{"rendered":"D\u00e9couverte de la nage \u00e0 palmes, initiation, perfectionnement"},"content":{"rendered":"

\u00a0\u00a0\u00a0 Opale Longe C\u00f4te et ses Partenaires, Ville de Dunkerque, <\/b>SIDF<\/b><\/p>\n

Dans le cadre de la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise d\u2019Etudes et de Sports Sous Marins (FFESSM)<\/p>\n

Vous proposent de d\u00e9couvrir, vous initier, pratiquer la nage \u00e0 palme(s), bi palmes et mono palme.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0 3 types de pratiques sont propos\u00e9es:
\n– La Rand’Eau, <\/b><\/b>nage \u00e0 palme(s) sur le dos ou costale \u00e0 proximit\u00e9 de la plage (o\u00f9 on a pieds ou presque, sans masque et sans tuba)
\n– L’Ultimate, <\/b><\/b>nage \u00e0 palme(s) au large (ventrale,dorsale, costale)
\n– La nage \u00e0 palme(s) traditionnelle <\/b><\/b>ventrale avec masque et tuba.
\n<\/b>
\n<\/b><\/b>Qui peut participer:
\n<\/b>Les personnes qui souhaitent d\u00e9couvrir<\/b> la pratique peuvent se renseigner et s’inscrire aupr\u00e8s de Sophie (\u00e0 l’accueil, par SMS, par mail)
\n<\/b>Cette inscription est un pr\u00e9alable et obligatoire.<\/b><\/p>\n

Pour une pratique r\u00e9guli\u00e8re il faut \u00eatre membre d’Opale Longe C\u00f4te et d\u00e9tenteur d’une licence FFESSM.<\/u>(souscription possible \u00e0 Opale longe \u00a0\u00a0\u00a0 C\u00f4te)<\/b><\/p>\n

Objectifs:<\/strong>
\nOuvrir la Porte des Mers, Evoluer en milieu marin, am\u00e9liorer son aisance aquatique, profiter du Milieu Naturel, pour le plaisir et la D\u00e9couverte de\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 soi, des autres, de la mer.<\/p>\n

Lieux de pratique
\n–\u00a0 En mer <\/b>le samedi matin, tous les 15 jours \u00e0 10H (base de la Licorne)
\n–\u00a0 En mer <\/b>tous les dimanches matin de 9h30 \u00e0 10h30 <\/b>(base de la Licorne) \u00a0
\n–\u00a0 En piscine <\/b>le vendredi soir \u00e0 19h30 (Paul Asseman)<\/p>\n

PISCINE PAUL ASSEMAN<\/b><\/h3>\n

Modalit\u00e9s:
\nNous b\u00e9n\u00e9ficions de la mise \u00e0 disposition d’une ligne d’eau de 19h30 \u00e0 20H30 \u00e0 la piscine Paul Asseman le vendredi soir.
\nCapacit\u00e9 d’accueil 10 personnes maximum. <\/b>Inscription pr\u00e9alable obligatoire<\/p>\n

Fonctionnement de la s\u00e9ance:<\/h3>\n

A 19h10: Rassemblement devant la piscine Paul Asseman .
\n– Se munir imperativement de;
\nSa carte adherent Opale Longe cote,
\nSa licence FFESSM
\nSa carte d’initiateur
\nSa paire de palme, son masque et son tuba.
\nSon maillot de bain et son bonnet de bain<\/p>\n

* Pour les personnes en d\u00e9couverte, le mat\u00e9riel est pr\u00eat\u00e9 par l’association
\n* L’association met \u00e0 disposition 6 monopalmes pour la d\u00e9couverte de cette pratique<\/p>\n

A\u00a0 19H15: Acc\u00e8s aux vestiaires collectifs (en pr\u00e9sentant sa carte de membre \u00e0 la caisse), on emm\u00e8ne ses affaires, dans un sac au bord du \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 bassin
\nA\u00a0 19h25: Rendez- vous au bord du bassin pour le briefing de s\u00e9ance
\nA\u00a0 19h30: Mise \u00e0 l’eau
\nA\u00a0\u00a0 20h30: Sortie de l’eau.<\/p>\n

Pour le plaisir, la d\u00e9couverte, le partage….<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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