Politique<\/h4>\n
Le week-end sera BLEU<\/strong>, par conviction ou parce qu’on a \u00ab\u00a0vu ROUGE<\/strong>\u00ab\u00a0, lass\u00e9s, saoul\u00e9s des discours sans lendemain. L’arme de la d\u00e9mocratie c’est le bulletin de vote<\/strong>. Seule la mobilisation, l’union de nos expressions individuelles la rend dissuasive, efficace, fatale.<\/span><\/p>\n \u00ab\u00a0BLANC<\/strong> seing\u00a0\u00bb, c’est ce que vous donnez aux politiques si vous renoncez \u00e0 vous exprimer (Facult\u00e9 laiss\u00e9e ou donn\u00e9e \u00e0 quelqu\u2019un d’agir, de d\u00e9cider \u00e0 sa guise. )<\/p>\n Acqu\u00e9rir les bons r\u00e9flexes : <\/strong>\u00ab Aujourd\u2019hui, nous mangeons de mani\u00e8re trop riche et avons r\u00e9duit nos activit\u00e9s physiques. Il reste encore du travail \u00e0 fournir aupr\u00e8s des enfants*\u00a0 pour leur insuffler les bons r\u00e9flexes d\u2019une alimentation saine et d\u2019un mode de vie actif<\/i> \u00bb Henri Delbecque<\/p>\n (* \u00ab\u00a0Adultes\u00a0\u00bb \u00e0 nous de donner l’exemple et de nous maintenir en \u00e9tat de le faire!\u00a0 Jp)<\/p>\n Sport et qualit\u00e9 de vie<\/strong> : \u00ab L\u2019id\u00e9e, c\u2019est de toucher des gens qui ne vont pas forc\u00e9ment consulter. Chacun doit comprendre qu\u2019il est le propre acteur de sa sant\u00e9<\/i> \u00bb Henri Delbecque<\/p>\n Sans aucun sexisme, ou goujaterie… <\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Apr\u00e8s la cinquantaine,pour ne pas prendre de poids,il faut garder une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e,mais surtout augmenter ses activit\u00e9s physiques. Du simple bon sens, <\/strong>si si … Au f\u00e9minin c’est possible, encore faut-il qu’elles se souviennent!<\/p>\n * Messieurs si on prend du buck, c’est pas cause qu’on boit d’la bi\u00e8re, c’est physique!!! C’est \u00a0 une \u00ab\u00a0bourgeoise qui l’dit, les comm\u00e8res pourront pas dire l’contraire!<\/p>\n Henri Delbecque, Cardiologue,\u00a0 a fond\u00e9 les Parcours du Coeur en 1975 , \u00ab\u00a0Mentor de notre association\u00a0\u00bb, soyons nombreux ce dimanche \u00e0 ses cot\u00e9s et \u00e0 suivre les conseils de Fabienne. \u00a0\u00a0 Le Programme d’Opale Longe Cote<\/a> (rappel d\u00e9part de la base \u00e0 9h15)<\/p>\n \u00ab\u00a0Milieu humain dans lequel quelqu’un vit, caract\u00e9ris\u00e9 par ses institutions, ses lois, ses r\u00e8gles\u00a0\u00bb Larousse<\/p>\n Et bien nous aussi on a fond\u00e9 une soci\u00e9t\u00e9, on a fond\u00e9 une soci\u00e9t\u00e9, une soci\u00e9t\u00e9, la soci\u00e9t\u00e9 des Longecotiens de 8 \u00e0 998 ans (c’est Google qui l’a dit)!!!<\/p>\n Nos r\u00e8gles, nos lois: Gentillesse, respect, courtoisie, \u00ab\u00a0Contre les vagues \u00e0 l’Ame, la diff\u00e9rence, l’indiff\u00e9rence….\u00a0\u00bb<\/p>\n TOUS en BLEU<\/strong>, toute la semaine \u00e0 partir de demain et \u00ab\u00a0pour toujours\u00a0\u00bb pour nos Papillons de Mer, nos LOULOUS comme dirait Jos\u00e9 Milliot comme nous disons tous en parlant de nos Enfants, nos AMOURS.\u00a0 en savoir plus<\/a>.<\/p>\n On portera demain au parcours du Coeur des brassards, des tenues, des couleurs bleues et on organisera la semaine en bleu, on va faire quoi??? On n’sais pas encore mais on compte sur l’imagination de chacun, pour le PLAISIR, la SOLIDARITE, l’AMITIE.<\/p>\n Samedi 28 Mars:<\/strong> La Copinard’Cup dans le bassin du Commerce, Bon vent ou un gros \u00ab\u00a0Prout\u00a0\u00bb pour le Rad’eau d’la Merdeuse, Deuze… (c’est quoi, c’est qui?)<\/p>\n Dimanche 29 Mars: <\/strong>Parcours du Coeur des Familles 9H15 d\u00e9part de la Licorne ou pour ceux qui manquerons l’bord RDV \u00e0 10h en tenue Place du Centenaire (Kursaal)<\/p>\n Jeudi 2 Mars: <\/strong>Journ\u00e9e Mondiale de l ‘Autisme<\/a>, tous en BLEU, on allume les lumi\u00e8res et le FEU!<\/strong><\/p>\n Vendredi 3 Mars: ????<\/strong> Et si on allumait vendredi soir apr\u00e8s la sortie le Poste de Secours de la Licorne en Bleu et organisions un moment de convivialit\u00e9????<\/p>\n Citoyens de la Mer , Corsaires, Enfants de jean-Bart, \u00e0 vos montres et aux armes! Le planning va \u00eatre \u00ab\u00a0chaud\u00a0\u00bb ce week-end,\u00a0 on prend son temps, on prend soin de soi, de ceux qu’on aime MAIS on\u00a0 s’arme de courage et on bouge son anatomie!!! \u00ab\u00a0I like to move it, move it\u00a0\u00bb…. Politique Le week-end […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-10059","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10059","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10059"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10089,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10059\/revisions\/10089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opalelongecote.fr\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Sant\u00e9<\/h4>\n
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<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0 BLEUE, <\/strong>la couleur dont se parent \u00ab\u00a0Les Parcours du Coeur\u00a0\u00bb pour leur 40e Edition!\u00a0\u00bb<\/p>\n
\nPour les femmes,la m\u00e9nopause entraine une fonte musculaire et par la modification du m\u00e9tabolisme,une augmentation de la graisse abdominale.Cette prise de poids(entre 3 et 10 kg)peut \u00eatre diminu\u00e9e par la marche rapide de 30 min par jour(c’est la base…) et en plus,2 fois par semaine,une activit\u00e9 physique + intense d’1 heure environ….\u00a0\u00bb
\nPour les hommes,le conseil peut s’av\u00e9rer tout aussi b\u00e9n\u00e9fique….*
\nProfitons de la Mer du Nord pour rester svelte!!!\u00a0\u00bb Fabienne B. (longecotienne et professionnelle de sant\u00e9)<\/p>\nSoci\u00e9t\u00e9<\/h4>\n
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Culture (Web)<\/h4>\n
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