Découverte de la nage à palmes, initiation, perfectionnement
Opale Longe Côte et ses Partenaires, Ville de Dunkerque, SIDF
Dans le cadre de la Fédération Française d’Etudes et de Sports Sous Marins (FFESSM)
Vous proposent de découvrir, vous initier, pratiquer la nage à palme(s), bi palmes et mono palme.
3 types de pratiques sont proposées:
– La Rand’Eau, nage à palme(s) sur le dos ou costale à proximité de la plage (où on a pieds ou presque, sans masque et sans tuba)
– L’Ultimate, nage à palme(s) au large (ventrale,dorsale, costale)
– La nage à palme(s) traditionnelle ventrale avec masque et tuba.
Qui peut participer:
Les personnes qui souhaitent découvrir la pratique peuvent se renseigner et s’inscrire auprès de Sophie (à l’accueil, par SMS, par mail)
Cette inscription est un préalable et obligatoire.
Pour une pratique régulière il faut être membre d’Opale Longe Côte et détenteur d’une licence FFESSM.(souscription possible à Opale longe Côte)
Objectifs:
Ouvrir la Porte des Mers, Evoluer en milieu marin, améliorer son aisance aquatique, profiter du Milieu Naturel, pour le plaisir et la Découverte de soi, des autres, de la mer.
Lieux de pratique
– En mer le samedi matin, tous les 15 jours à 10H (base de la Licorne)
– En mer tous les dimanches matin de 9h30 à 10h30 (base de la Licorne)
– En piscine le vendredi soir à 19h30 (Paul Asseman)
PISCINE PAUL ASSEMAN
Modalités:
Nous bénéficions de la mise à disposition d’une ligne d’eau de 19h30 à 20H30 à la piscine Paul Asseman le vendredi soir.
Capacité d’accueil 10 personnes maximum. Inscription préalable obligatoire
Fonctionnement de la séance:
A 19h10: Rassemblement devant la piscine Paul Asseman .
– Se munir imperativement de;
Sa carte adherent Opale Longe cote,
Sa licence FFESSM
Sa carte d’initiateur
Sa paire de palme, son masque et son tuba.
Son maillot de bain et son bonnet de bain
* Pour les personnes en découverte, le matériel est prêté par l’association
* L’association met à disposition 6 monopalmes pour la découverte de cette pratique
A 19H15: Accès aux vestiaires collectifs (en présentant sa carte de membre à la caisse), on emmène ses affaires, dans un sac au bord du bassin
A 19h25: Rendez- vous au bord du bassin pour le briefing de séance
A 19h30: Mise à l’eau
A 20h30: Sortie de l’eau.
Pour le plaisir, la découverte, le partage….